tümü

beyler ciddi kilo alma problemim var

  1. 1.
    +2
    önce bi midene, bağırsaklarına baktır kurt olabilir. kurt yoksa troid bezlerini kontrol ettir.
    ···
    #39361933 şikayet
  2. 2.
    +2
    maltofer diye bi kan şurubu var kesin dene ayda 3 kilo
    ···
    #39361948 şikayet
  3. 3.
    +1
    @1 aynı problem bendede var amk öküz gibi yiyorum ama zayıfım kilo alamıyorum.. panpa benim fikrim öncelikle spor yapıcaksın sonra çok yemek yemek fayda etmez düzenli yemek yiyeceksin yani mesela kahvaltını her sabah 10 da yapacaksın işte her öğlen 2 de yiyeceksin her akşam 8de akşam yemeği yiyeceksin gibi... her sabah süt bal yumurta karıştırp iç mesela iyi geliyor.
    ···
    #39368954 şikayet
  4. 4.
    +1
    aynı problem bendede var. henüz çözüm bulamadım ama şunu öğrendim bira içince midem genişliyo daha çok yeme ihtiyacı duyuyorum. bol miktarda sıvı tüketirsen en azından miden daralmaz.
    ···
    #39368053 şikayet
  5. 5.
    +1
    protein tozu alın + karbonhidrat yiyin 2 ayda bikaç kilo alırsınız
    ···
    #39361813 şikayet
  6. 6.
    +1
    diyetisyene git amk sağlık sorunlarınıza burada çare arayanlara kızıyorum hurafelere inanlar gibisiniz..
    ···
    #39361876 şikayet
  7. 7.
    +1
    et yemekleri ye bolca beyaz ekmek ye az ve yavaş hareket et
    ···
    #39361880 şikayet
  8. 8.
    +1
    düzenli kilo alman için iyi bir spor programın olması gerektiği unutma derim. çünkü bilinçsizce kilo almaya başlarsan kilo fazlam var diye yakınmaların da olabilir
    ···
    #39363414 şikayet
  9. 9.
    +1
    biraya aban
    ···
    #39362251 şikayet
  10. 10.
    +1
    panpa senin tiroidler hızlı calısıyo o yuzden kilo alamıyosun bu iyi haber
    tiroidler okadar hızlı calısıyo ki hucreler kendini yenileyemiyo bu kotu haber
    dahada vahim olan gibi tutmusun
    ···
    #39368203 şikayet
  11. 11.
    +1
    @90 şuku lan zengin bini bana da at biraz para da biz de yiyip içek
    ···
    #39368898 şikayet
  12. 12.
    +1
    @15 o ne la ben de zayıfım da amk 2 ayda 5 kilo aldım karbonidrata abanmak lazım
    ···
    #39362627 şikayet
  13. 13.
    +1
    panpa sen o patates ye gece yapmadan ye falan aldanma ben denedim amk banamısın demiyor her gece 3 4 gibi yatmadan tostlar falan yedim her akşam yemeğinde ben ortalama 5 tabak yemek yiyorum kilo yapmıyor düzenli ye spor yap bal süt yumurta karışımı iç
    ···
    #39369256 şikayet
  14. 14.
    +1
    aynısından bende de var amuğa goyim lan. aga sen hayvan gibi yiyorum diyosun ama sana öyle geliyo. ayrıca body ye falan git. vücut yapmak için değil ama kilo almada yararı oluyo
    ···
    #39362716 şikayet
  15. 15.
    +1
    bulk diye protein tozu var ondan aldıydım ben. 2 sene önce 55 kiloydum şimdi 80 kiloyum
    ···
    #39362855 şikayet
  16. 16.
    +1
    uyumadan önce ye amk bütün gün sap gibi pc karşısında otur sürekli yağlı ye cips çekirdek ye hamur işi yemekleri abart bir de sürekli kola iç bak bakayım kaçkilo oluyon 1 ayda istersen pm den daha da yazarım bu konuda
    ···
    #39368794 şikayet
  17. 17.
    +1
    gece yatmadan önce makarnaya aban panpa
    ···
    #39361108 şikayet
  18. 18.
    +1
    her gece yatmadan tahin pekmez ye. yağlı börek hamur işi vb de olabilir.

    balık yağını araştır. o da olmuyo diosan body'ye git protein tozu artı body çalış.

    o da olmazsa diyetisyen.

    o da olmazsa amk artık.

    esenkalın
    ···
    #39361628 şikayet
  19. 19.
    +1
    diyetisyen kontrolünde yemek yiyorum, aynı sorun bendede var kardeşim. çok yemiyceksin. günde 3 öğün değil 1 öğün tıkabasa yatmadan önce yiyiceksin 6 ayda 4 kilo garanti alıyosun
    ···
    #39361479 şikayet
  20. 20.
    +1
    aynı sorun bendede var 6 aydır eppek ye dediler yiyom genede 1 kilo almışım çok şükür. 2 senede 4 kilo alırım
    ···
    #39361115 şikayet