1. 1.
    +1
    unut o kızı. vermicek işte
    ···
  2. 2.
    0
    geceleri 3,5-4 arasında yatmama rağmen sabah 7den önce uyuyamıyorum. uyuduğumdada 1-2 saat sonra tekrar uyanıyorum. kendimi zorlayıp kalkıyorum uyanır uyanamz belki erken uyanınca bu gece uykum gelir diye ama yine aynı şey tekrarlanıyor yine uyuyamıyorum. baykuşa döndüm amk bi yardım edin
    ···
  3. 3.
    0
    işe yarar hocu aynı sorun bendede vardı resmen gündüz yatıyodum gece ayaktaydım bi gün boyunca ayakta durdum düzelttim
    ···
  4. 4.
    0
    @1 anadan babadan tırsıp sigara içemediğin için uykun kaçıyor değil mi bin? gençliğimi gördüm sende lan yannan kafası
    ···
  5. 5.
    0
    bi gün uyumamayı deniycem bakıyım nelki işe yarar
    ···
  6. 6.
    0
    @1 kadın oldun alış artık.
    ···
  7. 7.
    0
    aynen lan uykusuzluktan geberiyorum ama şimdi yatsam gibsen uyuyamam
    ···
  8. 8.
    0
    doktora git lan dalyarak. belki beslenmene bağlı bir hormonal bozukluk vardır.
    ···
  9. 9.
    0
    sigarayı azalt, kolayı azalt. su iç. ben de aynı sekıldeyım,
    ···
  10. 10.
    0
    uyku hapı kullan
    ···
  11. 11.
    0
    @1 7de yat o zaman 9da kafaltı yap öğle namazına kadar bi daha yat
    ···
  12. 12.
    0
    uyku düzenin bozulmuş bin. bi gün boyunca dayan ve hiç uyuma hep ayakta dur. sonra gece 12de vur kafayı yat düzelir
    ···
  13. 13.
    0
    ne ses ne görüntü hiç bir şey yok. gayette huzurlu mutluyum. neden böyle oldu anlamadım kafayı yiycem.
    ···
  14. 14.
    0
    perdeleri veya ışıkları açık bırakma bin. he eğer ses yapan bi zımbırtı varsa o da uyutmaz adamı. beni saat tiktakı bile uyutmamaya yetiyo mesela
    ···
  15. 15.
    0
    dur daha amk univ. de iö olunca gör sen zabahlamayı şimdiden bunalma lan...
    ···