-
1.
0geceleri 3,5-4 arasında yatmama rağmen sabah 7den önce uyuyamıyorum. uyuduğumdada 1-2 saat sonra tekrar uyanıyorum. kendimi zorlayıp kalkıyorum uyanır uyanamz belki erken uyanınca bu gece uykum gelir diye ama yine aynı şey tekrarlanıyor yine uyuyamıyorum. baykuşa döndüm amk bi yardım edin
-
2.
+1unut o kızı. vermicek işte
-
3.
0perdeleri veya ışıkları açık bırakma bin. he eğer ses yapan bi zımbırtı varsa o da uyutmaz adamı. beni saat tiktakı bile uyutmamaya yetiyo mesela
-
4.
0ne ses ne görüntü hiç bir şey yok. gayette huzurlu mutluyum. neden böyle oldu anlamadım kafayı yiycem.
-
5.
0uyku düzenin bozulmuş bin. bi gün boyunca dayan ve hiç uyuma hep ayakta dur. sonra gece 12de vur kafayı yat düzelir
-
6.
0@1 7de yat o zaman 9da kafaltı yap öğle namazına kadar bi daha yat
-
7.
0uyku hapı kullan
-
8.
0sigarayı azalt, kolayı azalt. su iç. ben de aynı sekıldeyım,
-
9.
0doktora git lan dalyarak. belki beslenmene bağlı bir hormonal bozukluk vardır.
-
10.
0aynen lan uykusuzluktan geberiyorum ama şimdi yatsam gibsen uyuyamam
-
11.
0@1 kadın oldun alış artık.
-
12.
0bi gün uyumamayı deniycem bakıyım nelki işe yarar
-
13.
0@1 anadan babadan tırsıp sigara içemediğin için uykun kaçıyor değil mi bin? gençliğimi gördüm sende lan yannan kafası
-
14.
0işe yarar hocu aynı sorun bendede vardı resmen gündüz yatıyodum gece ayaktaydım bi gün boyunca ayakta durdum düzelttim
-
15.
0dur daha amk univ. de iö olunca gör sen zabahlamayı şimdiden bunalma lan...