tümü

beyler ciddi ciddi 53 kiloyum lan çok zayıfım

  1. 1.
    +1
    bugün 9 da kahvaltı yaptım
    13 de bi ekmek tantuni yedim
    6 da bi dürüm tavuk yedim
    9 da çorba pırasa filan
    şimdide yiyorum
    aralarda meyve kuruyemiş filan yiyorum
    çoğu gün böyle besleniyorum ama kilo alamıyorum
    off offff
    ···
    #118329643 şikayet
  1. 2.
    +1
    hormonlarında sıkıntı vardır hastaneye git
    ···
    #118329677 şikayet
  2. 3.
    0
    protein tozu panpa
    ···
    #118329694 şikayet
  3. 4.
    +1
    ben eskiden senin gibiydim şimdi 70 e yaklaştım.ama mutsuzum. zayıf görünüyorum fakat göbeğim var. çok tipsiz oldum
    ···
    #118329741 şikayet
  4. 5.
    0
    @2 hormonlarda sıkıntı yok kan tahlili filan yaptırdım
    ···
    #118329754 şikayet
  5. 6.
    +1
    spora git amk spora git bi salona yazıl adam akıllı kaç kere dicem amk daha?
    ···
    #118329766 şikayet
  6. 7.
    +1
    boyun kaç
    ···
    #118329810 şikayet
  7. 8.
    +2
    protein tozu sakın alma panpa bunu diyen insan ileri derecede gerizekalıdır protein düzeltici ve düzenleyicidir kilo ise karbonhidrat ağırlıklı bir beslenmeyle olur ki bunu da kafana göre yapma diyetisyene git

    protein tozu al diyen embesillerede kulak asma
    ···
    #118329866 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 72
    ···
    #118329907 şikayet
  9. 10.
    +1
    ne protein tozu amk gainer al
    ···
    #118329956 şikayet
  10. 11.
    +1
    bağırsaklar da tenya olabilir 45 50 cm bile olabiliyor panpa bütün proteini emiyor 1.80 boyum var 55 kiloyum bende tedavi olacağım http://www.kadincasayfa.c...uploads/2011/02/Tenya.jpg
    ···
    #118329959 şikayet
  11. 12.
    +1
    @3 spor yapmadan protein tozu bi gibe yaramaz.

    beslenmen yanlış olum bi kere 13te tantuni 18de döner o ne öyle. sabah kahvaltısından sonra badem ceviz meyve falan ye öğlenleyin yarım ekmek döner at saat bes gibi bi tabak pilav at. akşam eve gidince de normal yemeğini yersin. pilav yanında ekmek ye karbonhidrat alman lazım senin. geceleyin yatmadan önce ekmek arası peynir domates ne bulursan artık. süt içmeyi de unutma bin. meyve de günde en az iki öğün olacak bi sabah bi akşam
    ···
    #118329960 şikayet
  12. 13.
    0
    para tak yani
    ···
    #118330134 şikayet
  13. 14.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #118330155 şikayet
  14. 15.
    0
    @14 para tak değil yemeğe verdiğim paraya acımıyorum
    acırsam 40 kilo olurum heralde
    ···
    #118330216 şikayet
  15. 16.
    0
    onu geçte mersinin neresindensin huur çocuğu
    ···
    #118330303 şikayet
  16. 17.
    0
    @17 ankaralıyım çakma tantuni yioz
    ···
    #118330345 şikayet
  17. 18.
    0
    @17 dostum artık heryerde bir "mersin tantuni" var amk
    olmayan bir yer varsa ben açacam amk söyleyin
    ···
    #118330357 şikayet
  18. 19.
    +1
    incecik belinden kavrayıp arkana geçip hafifce egip ne giberim ben seni ohşşş
    ···
    #118330671 şikayet
  19. 20.
    +1
    http://inci.sozlukspot.co.../kilo-alma-problemi-acil/ bana da bakın lan bende de var aynı dert
    ···
    #118330816 şikayet