beyler ciddi bir sorunum varr bakın

kardeş senin içini 3 harfli kaçmış

normal panpa o

yürürkende oluyo mu panpa

asosyalsın dostum

sen onu bana sor amk sürekli dalga geçiyorlarmış hissi gülüyorlarmış
aptal oldumu düşünüyorlarmış gibi geliyor
fena ezikliyom kendimi göz göze gelemem zaten asla
hele bi kızla aynı odada kalamam

bir abin olarak pgiboloğa gitmeni öneririm. böyle şoklar üstlerine gidilmezlerse asla atlatılmaz. pgiboloğa gitmek ayıp değildir.

@9 katılıyorum panpa. yada seni en iyi anlayan bi arkadaşınla sürekli takıl çık gez kafelere vs git alışırsın

@8 aynen aynı sorun bendede var arkadaş prozac al dedi geçer rahatlarsın de almayı düşünüyorum

@11 aynen antidepresanlar etkili oluyo faverin içiyodum ben bunun için

temeli özgüven ekgibliğine dayanan yargılanma, ekgiblerini gizleme kaygısı
yeni tanıdığın kişilerin gözünde kusurları olmayan bir profil oluşturma kaygısı
kendini aşağı gördüğün için yapıyorsun bunu
şunu öneririm sana sadece öyle ortamlarda kafanda sonrası için kendine ayırdığın bir planın olsun ve zihninin bununla meşgul olmasını sağla
mesela yeni katıldığın gergin bir ortamda olduğunu varsayıyorum kaygılanmaya başladığın sırada şimdi bunlardan ayrıldığımda bi süpermarkete gideyim. hatta şurdakine gideyim daha büyük. sade ruffles ve pringles alıyım. rufflesı büyük boy alırım. yanına guinness alırım bulamadım diyelim becks alırım eve döndüğümde şu şu mezeleri hazırlarım kendime. şu en son bi film izlicektim vakit bulamamıştım onu indiririm." gibi kendini rahat ve güvende hissettiğin anları en ince ayrıntısına kadar planla.
zihnini bulunduğun o ortamın gerginliğinden uzaklaştırmış olucaksın.
olayın özü bu aslında
özgüven sahibi kişi kendiyle vakit geçirmekten, hayattan zevk alan kişidir
o an çevresindeki, hayatındaki kişiler bile onun bu hayattan aldığı zevki artırmaya yöneliktir
bu gözle bakar
yavaş yavaş oturucaktır rayına
dediğimi uygula

yooo olmuyo.d sen şizosun yoo.d

bipolar kişilik bozukluğu panpa.. düzelir takma kafana...

asosyalsin işte amk. yaptığın bütün tespitler onu işaret ediyor. tedavisi falan yok. mutsuzsan git boğaz köprüsünden at kendini