tümü

beyler canlı hikaye anlatıyorum toplanın

  1. 176.
    0
    dinliyorum panpa
    ···
    #133101480 şikayet
  2. 177.
    0
    panpa yurtta sabah kahvaltısı da veriyolar
    ···
    #133101666 şikayet
  3. 178.
    0
    güzel kardeşim önce vucudunu tanımalı bu kardeşimiz kilo vericekse bunyelerde farklı olabilir durum güçsüz düşebilir
    ···
    #133101718 şikayet
  4. 179.
    0
    nasıl canlı şuan mı oluyor ? telefonla bağlanabılıoz mu hıkayeye
    ···
    #133101735 şikayet
  5. 180.
    0
    tamam panpa yazıyorum hepsini teşekkür ederim
    ···
    #133101787 şikayet
  6. 181.
    +1
    ne diyo lan bu pilav milav
    ···
    #133101834 şikayet
  7. 182.
    -2
    la tamam amk y kafamı gibtin zayıflamasın bu ayıda
    ···
    #133101854 şikayet
  8. 183.
    0
    zayıflatmaya çalışıyor amk neyse lan hıkaye fılan anlatacak olursan mesaj atarsın
    ···
    #133101920 şikayet
  9. 184.
    +1
    haşlanmış tavuk haşlanmış patates semizotu salatası çorba yogurt gece cok acıkırsan meyve ye ama muz yeme elma ya. saat aksam 5 6 dan sonra yemegı kes sadece meyve ye oda bı tane falan. ıspanak... taze fasulye. brokoli..

    sabah kahvaltısı sabah olan derslerınde k flex special k bı kase yarım yaglı sutle

    cumartesı pazar ıcın kahvaltı tabagı yap 2 dılım kepek ekmegın bıraz peynır 3 4 adet zeytın bı domates 1 salatılık 1 haslanmıs yumurta..

    haslanmıs yıyecekler tercıh et proteın agırlı yıceklerı tercıh et cunku proteın dırek kasa gıttıgı ıcın yag yapmaz.

    aksam 6 dan sonra kesınlıkle spora gıt 15 dk bısıklet 10 dk yuruyus dayanabıldıgın kadar kosu 15 dk olur 20 dk olur... 1 saat fazla cardıo yapma
    ···
    #133102046 şikayet
  10. 185.
    +1
    eyvallah panpa zamanını ayırdın bana çok iyi insanmışsın teşekkür ederim
    ···
    #133102078 şikayet
  11. 186.
    +1
    iyi geceler panpa takipteyim radyonu bundan sonra
    ···
    #133102180 şikayet
  12. 187.
    +1
    Ağzına sağlık panpam
    ···
    #133102192 şikayet
  13. 188.
    0
    hepinize cok tesekkur ederım panpalar dınleıdgınız ıcın yarın yıne aynı saatlerde yayında olucam beyler eger bu tıp baslık gorursenız gelın ben varım ıcerde *
    ···
    #133102200 şikayet
  14. 189.
    0
    yoksun
    ···
    #133147176 şikayet
  15. 190.
    0
    oo mubarek baslamısın
    edit: nereyı okuyon mk
    ···
    #133150694 şikayet
  16. 191.
    0
    http://inci.ca/u9y8iyabvs
    ···
    #133150922 şikayet