1. 1.
    0
    güzel bir hız ve kondisyon antremanı verin kıyafetlerimi giydim. futbolcuyum forvet oynuyorum hızım ve kondisyonum accaip düşük iki deparda kesiliyorum.

    güzel bi program söylermisiniz ?

    hızımı ve kondisyonumu geliştirecek bana level atlattıracak..
    ···
  2. 2.
    0
    upupupupupupupupup
    ···
  3. 3.
    0
    bkz. High-intensity interval training
    ···
  4. 4.
    0
    hocan vermiyo mu lan gibik?
    ···
  5. 5.
    0
    ···
  6. 6.
    0
    Hız kardesim.
    ···
  7. 7.
    0
    4-4-2 oyna kanka
    ···
  8. 8.
    0
    depar çalış
    ···
  9. 9.
    0
    ···
  10. 10.
    -1
    panpa forvetsen eğer atlama antrenmanı yap. yere iyi atlarsan frikik kazanırsın.

    not: takımımı merak edenlere galatasaray
    ···