-
1.
0bırakıyorum. kahvaltı yaptım içmedim şu an öyle içesim var ki. sakız falan çiğniyorum. takunuzu yiyim bana yardımcı olun. sigarayı bırakmışlar falan bana taktik verin beyler. kafamı dağıtmam lazım. oyun oynuyorum da yeterli olmuyo dıbına koyim. bu nikotin sakızı işe yarar mı ondan almayı düşünüyorum. ve sigaradan tiksindiren haplar falan varmış. 1 2 hafta kullanıyomuşun aynı zamanda da sigara içiyomuşsun baya etkisi oluyomuş. en sonunda sigarayı atıyomuşsunuz. siz ne diyosunuz beyler yardım edin lütfen.
edit: beyler kendinizden örnek verir misiniz? bırakanlar yani. sizi örnek alıyım. yardımcı olur banada.
-
2.
0e panpa o zaman bırakmıyım amk. 2 yıl gibsen dayanamam ben. yani çarşıya falan inince herkesin elinde sigara kokusu falan geliyo. öyle tatlı bi kokusu var ki...
-
3.
0up up up
-
4.
0panpa günün ilk sigarası içimde bi heyecan kahvaltının üstüne yakmak üzereyim ve yaktım o ilk duman içine girdiğindeki duygu neyse silik filan yeriz mazallah öyle işte
-
5.
0@4 muallaklik yapma lan. olm biliyorum hayatın tadı sigara da ciğerler çok kötü amk. dişlerim sapsarı oldu. bırakasım yok ama napcağımı da bilmiyorum.
-
6.
0takunuzu yiyim konusunda ciddiysen seni hayattan bile soğuturum sigara neymiş.
-
7.
+1spor yap ciddiyim..
şınavıydı barfiksiydi mekiğiydi dambılın filanda varsa
bir saat çalış.. sigara içesin gidiyo.. -
8.
+1kafada yenemedikten sonra imkansız dostum yıllarca denedim ama orda bitirmedim mi hapmış cartmış curtmuş harbi hikaye
-
9.
0@6 olm hepiniz mi muallaksiniz dıbına koyim. canım çekiyo diyorum ölüyorum! yardım edin lan. muallaklik de yapmayın dıbına koyim. yaksam mı yakmasam mı bilmiyorum. birden bırakınca dayanılmıyo azaltarak mı bıraksam? öyle de kendimi kandırırım amk... giberim böyle dünyayı
-
10.
0@10 doğru diyosun herşey kafada bitiyo. da ben bitiremiyorum abi. içmiycem diyorum giberim böyle hayatı spor yapıcam sağlıklı olacam diyorum bi bakıyorum yolda sigara içen herif. öyle bi çekiyo ki canım.
-
11.
+3lan burdakinlere bakma sen, merdiven çıkamayan sabah akşam öksüren tipler. nefes alırken hırıldıyor bunlar lan insan kendini bu hale düşürürmü olum. bırakmışsın ne güzel artık sigara diye bişey yok at kafandan. burada başlık açman bile bir sorun.. sigaranın zararlarını filan da düşünme. sigaranın yalancı faydalarını düşün.. mesela
bir seminer yapacaksın stressin %60 diyelim. sigara içmediğinden bu stress %80 oluyor. hemen yakıyorsun bir sigara stress %60 a geri düşüyor sanıyorsun ki sigara sakinleştirdi. aslında o fazladan stressi yapan da sigara. sigarayı bıraksan o stress hep %60 da kalacak panpa.
böyle yalancı faydaları var sigaranın. baş ağrısını geçirmek gibi mesela zaten içmiyor olsan o baş ağrısı olmaz, içmediğinden oluyor filan.. yani sana o an içmen için mantıklı gelecek her sebep önceden sigara içmiş olmandan kaynaklanıyor.
bu kadar yazdım akıllı ol -
12.
0ne hapı be ona para mı vercen
-
13.
+1ilk hafta çok önemli azaltarak bırakamazsın pes etme
-
14.
0@13 çok doğru diyosun be panpa. çok sağ ol...
-
15.
0@13 verdim şukunu panpa zamanın varsa biraz daha dinlemek isterim
-
16.
+17 yıldır aralıksız içiyorum.bir gün bile içmediğim olmadı.bu sırada 2 ameliyat geçirdim ama yine de içtim bak o derece.ben gibseler bırakmam ama allah yardımcın olsun panpa
-
17.
0@18 sağ ol panpa. dayanadım bugün 3 tane sigara içtim. az önce de yemek yedim yaktım son sigaramı. daha da içmiycem inşallah. bi yandan da bırakasım yok dıbına koyim