tümü

beyler bu vücudu nasıl şekle sokarım

  1. 26.
    +1
    ananı avradını gibim

    adam kıl kanseri beyler
    ···
    #113758348 şikayet
  2. 27.
    +1
    panpa boyumuz aynı. 94 kiloydum şu an 83. 3 ayda verdim kiloları tabi kardiyo ve diyetle. bu hafta bodye başladım kilom tam kıvamında 1.5 ay daha diyeti bırakmıcam ağustosa bomba gibi geliyorum
    ···
    #113758174 şikayet
  3. 28.
    +1
    go to the gym panpa
    ···
    #113755038 şikayet
  4. 29.
    +1
    (bkz: p90x günlüğümü başlatıyorum)

    http://www.youtube.com/watch?v=AoKsJCBGawk
    ···
    #113762350 şikayet
  5. 30.
    +1
    at panpa
    ···
    #113755430 şikayet
  6. 31.
    0
    @64 eski bi fotoğraf makınesı vardı panpa onla çektim
    @65 aynen panpa yapmıştım zamanında biraz bıraktım sonra yine kendim çalıştım falan omuz hiç yoktu biraz biraz gelişmeye başladı ama şu son 1 aydır yine bıraktım
    @66 harbi mi panpa
    @68 sende koy capsi bakalım panpa
    ···
    #113761108 şikayet
  7. 32.
    0
    up up up
    ···
    #113760173 şikayet
  8. 33.
    0
    @55 yok panpa ne boydan nede kilodan yalan atmıyorum çok spor yapmadım ama oturup evde züt büyüten tiplerden de değilim
    banada kilo fazla gelıyo zaten de millet bu kiloyla bodye git diyo
    ···
    #113759292 şikayet
  9. 34.
    0
    @62 şu diyeti bi benle de paylaşsan panpa
    ···
    #113760782 şikayet
  10. 35.
    0
    @52 ne kazıtması amk
    @53 gibtir git burdan
    ···
    #113758919 şikayet
  11. 36.
    0
    up up up
    ···
    #113760036 şikayet
  12. 37.
    0
    up up up
    ···
    #113766356 şikayet
  13. 38.
    0
    @57 evde kendi imkanlarımla dambıl falan kaldırıyodum panpa arada şınav mekik yapıyodum 1 ay da fitness yapmıştım yine dersler yüzünden bıraktım
    @58 panpa yaz geldi sayılır artık hergün çıkıp 30-40dk koşmayı düşünüyorum zaten 7den sonra yemıyorum şekeri de bi çaya atıyodum onu da yapmam artık ayrıca sabah duşa girdim panpa o zaman kesmiştim :d
    ···
    #113759846 şikayet
  14. 39.
    0
    up up up
    ···
    #113761154 şikayet
  15. 40.
    0
    up up up
    ···
    #113765560 şikayet
  16. 41.
    0
    son 3 up
    ···
    #113765514 şikayet
  17. 42.
    0
    up up up
    ···
    #113764582 şikayet
  18. 43.
    0
    @88 amın evladı abur cuburu ağzıma sürmem ben 2 yıldır kola içmiyorum amk
    ···
    #113764446 şikayet
  19. 44.
    0
    up up up
    ···
    #113764038 şikayet
  20. 45.
    0
    up up up
    ···
    #113763974 şikayet