tümü

beyler bu vücudu nasıl şekle sokarım

  1. 51.
    0
    bu vücudu gibsen evde şekile sokamazsın demeyecem çok az sokabilirsin fakat bu vücutla spor salonuna gidersen vücudun öyle bir olur ki kendini tanıyamazsın amk
    ···
    #113757925 şikayet
  2. 52.
    0
    @39 hahaha huur cocugu :D
    ···
    #113757948 şikayet
  3. 53.
    0
    boy kilo gib uzunlugu olculeri ver
    ···
    #113757955 şikayet
  4. 54.
    0
    evde üç beş hareket yap ozaman dambıl falan bilmemne al abur cubur fast food yeme
    ···
    #113757993 şikayet
  5. 55.
    0
    plajcılar gelmeye başladı
    ···
    #113758071 şikayet
  6. 56.
    +1 -1
    ulan ben 1.84 boyundayım 94 kilodayım uzun zamandır yapıyorum %12 yağ oranım var. 87 kilo oldummu six packlerim 10 km öteden görüncek durumda çıkıyo senin şu vücuda bak bi de.

    sen de altyapı denilen bi şey yok. senden kas mas olmaz çok kötü amk
    ···
    #113758076 şikayet
  7. 57.
    +1
    panpa boyumuz aynı. 94 kiloydum şu an 83. 3 ayda verdim kiloları tabi kardiyo ve diyetle. bu hafta bodye başladım kilom tam kıvamında 1.5 ay daha diyeti bırakmıcam ağustosa bomba gibi geliyorum
    ···
    #113758174 şikayet
  8. 58.
    +1
    ananı avradını gibim

    adam kıl kanseri beyler
    ···
    #113758348 şikayet
  9. 59.
    0
    @46 panpa spor yapmaya vaktim yok ne yapıyım sende oturdugun yerde yapmadın sonuçta
    @47 bravo panpa bende dıkkat ediyorum ama anca kiloda sabit kalabiliyorum
    @48 yok heralde panpa neden?
    ···
    #113758448 şikayet
  10. 60.
    +1
    sana yapacağımız bişey yok amk
    ···
    #113758608 şikayet
  11. 61.
    0
    kıllar ağaç gibi olmuş kazıttınmı la
    ···
    #113758644 şikayet
  12. 62.
    0
    bende afrikada neden kıtlık var diyom az ye mk
    ···
    #113758733 şikayet
  13. 63.
    0
    @52 ne kazıtması amk
    @53 gibtir git burdan
    ···
    #113758919 şikayet
  14. 64.
    +1
    @50 hayatında hiç spor yapmamışsın ki amk. bak ne diyorum ben 1.84 üm 85 küsür oldum mu çiroz gibi oluyodum çiroz değil de fit oluyorum. sen de 1.82 ve 87 sin şu vücudunun haline bak. ya boydan ya da kilodan yalan söylüyosun

    onu geçtim senin bi 10 kilo vermen lazım yani önünde uzun süreler var. kilo verili basit de kas kütlesi o vücuda kusura bakma 4-5 seneden öncede bi gibim kazandıramazsın
    ···
    #113758993 şikayet
  15. 65.
    0
    @55 yok panpa ne boydan nede kilodan yalan atmıyorum çok spor yapmadım ama oturup evde züt büyüten tiplerden de değilim
    banada kilo fazla gelıyo zaten de millet bu kiloyla bodye git diyo
    ···
    #113759292 şikayet
  16. 66.
    +1
    alt yapı var gibi daha önce vücut çalıştın mı
    ···
    #113759359 şikayet
  17. 67.
    0
    @57 evde kendi imkanlarımla dambıl falan kaldırıyodum panpa arada şınav mekik yapıyodum 1 ay da fitness yapmıştım yine dersler yüzünden bıraktım
    @58 panpa yaz geldi sayılır artık hergün çıkıp 30-40dk koşmayı düşünüyorum zaten 7den sonra yemıyorum şekeri de bi çaya atıyodum onu da yapmam artık ayrıca sabah duşa girdim panpa o zaman kesmiştim :d
    ···
    #113759846 şikayet
  18. 68.
    0
    up up up
    ···
    #113760036 şikayet
  19. 69.
    0
    up up up
    ···
    #113760173 şikayet
  20. 70.
    +1
    panpa ben şuan diyetteyim iki haftada iki beden küçüldüm 8 10 kilo civarında verdim önemli olan kararlı olmak
    ···
    #113760366 şikayet