tümü

beyler bu vücudu nasıl şekle sokarım

  1. 1.
    -2
    beyler boyum 1.82 kilom 87 boy oldugu için dışardan bakınca çok kilolu durmuyorum ama göğüsler biraz rahatsız edici göbek o kadar çok değil kısacası vücudu şekle sokmak istiyorum
    yardımlarınızı bekliyorum panpalar ciddi yardım edicek varsa caps de atarım
    edit: beyler bu vücudumun capsi: http://imgim.com/sany5383.jpg
    buda kol: http://imgim.com/sany5388.jpg
    ···
    #113754834 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #113754861 şikayet
  2. 3.
    +1
    hamur mu bu şekle sokuyosun panpa. ne şekli amk.
    ···
    #113754957 şikayet
  3. 4.
    0
    up up up
    ···
    #113754965 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 şekilden kastım fit olmak panpa
    ···
    #113754990 şikayet
  5. 6.
    +1
    az ye amk
    ···
    #113755025 şikayet
  6. 7.
    +1
    go to the gym panpa
    ···
    #113755038 şikayet
  7. 8.
    0
    @6 normal bi insan gibi yiyorum amk zaten ama veremıyorum
    ···
    #113755114 şikayet
  8. 9.
    0
    @7 gidicek vaktim yok panpa sınava hazırlanıyorum
    ···
    #113755145 şikayet
  9. 10.
    0
    http://freeletics.myshopify.com/
    asağıdaki yere mailini yaz programları uygula, programlar her hafta pazartesi günleri geliyo
    ···
    #113755250 şikayet
  10. 11.
    0
    up up up
    ···
    #113755255 şikayet
  11. 12.
    0
    up up up
    ···
    #113755310 şikayet
  12. 13.
    0
    bekleyin amk caps atıcam
    ···
    #113755345 şikayet
  13. 14.
    +1
    at panpa
    ···
    #113755430 şikayet
  14. 15.
    0
    @14 makinenin şarzı bitmiş panpa bi 10dk bekletıcem
    ···
    #113755516 şikayet
  15. 16.
    0
    tavsiyesi olanlar yazsın birazdan atıyorum capsleri
    ···
    #113755806 şikayet
  16. 17.
    +2
    31 çekme panpa kaslar gevşemesin yeter
    ···
    #113755828 şikayet
  17. 18.
    0
    @17 ciddi misin panpa
    ···
    #113756002 şikayet
  18. 19.
    +1
    @18 tabi ki ciddi değil malmısın olum sen yaş kaç
    ···
    #113756088 şikayet
  19. 20.
    +1
    spor salonuna git bırakmadan çalış kilon boyun tam uygun body için yağlı olmak birazda iyi oluyor 7 8 ay felan çalış istediğin şekle sokabilirsin vücudunu evde olmaz o işler
    ···
    #113756206 şikayet