-
1.
+28 -2SADECE KOSKOCA 24 SAATiNiZDEN 5 DAKiKASINI ŞUNA AYIRIN.Kol ve karın kası egzersizi.5 dakika sonunda bardak kaldıramayacak kadar yoruluyo kolunuz. Uğraşın,emek verin sadece 5 dakika. kendiniz için. https://youtu.be/7DyPULwbi5E
link burada.
Unutmayın,her acı çektiğinizde dahada güçleniyorsunuz.
edit1:beyler deneyenlerde yorumlarını göndersinler neler çıkıcak merak ediyorum (:
-
2.
+48 -1Hey hey hey vats hepıning yutub
-
-
1.
0Eksili olveynin biznis
-
1.
-
3.
+3 -1Aynen panpa ben bunu yapıyorum ama
https://youtu.be/wn0_lt8CJQA -
-
1.
+1Herkes neye ihtiyacı varsa onu yapar.. Dimi?
-
-
1.
+1Evet ben muallaklik yapıyorum
-
1.
-
1.
-
4.
+3Bunun bi karın rutini vardı fena ya. 5 dakikalıktı o da aletsiz.
-
-
1.
0Bunu bilmiyordum panpa imkanın varsa link bırakma şansın varmı. Herkes uyurken çalışmak ayrı bir motive ve zevk veriyor insana
-
-
1.
+2https://youtu.be/3WWG-vzpphY . Çalış panpa tamam da şimdi herkes uyurken uyuman da daha iyi. Kaslar uyurken tamir olup gelişir. Uykunun en verimli zamanlarını kaçırıyorsun.
-
2.
0Sende haklısın panpa *
-
3.
+1en başta zoruluyor ama alışınca çok fena bişe kanka
-
4.
0Bugün kaplıcaya gittim, baya yorgunum ama akşam yapmaya çalışacağım. * Acıyı seviyorum.
diğerleri 2 -
1.
-
1.
-
5.
+13Ben yarra kaldıramaya üşeniyorum sen karın kası yap diyon mk
-
6.
+8 -1Ayem ege fitnıs bek in biznis ekşıliy olwayz in biznis
-
7.
+15 dakkada kasmi olur len mq diyen veletlere inat upluyorum yardım için
-
8.
0Rezerve
-
9.
0Linke tıklayamaıyorum video ismini. Söylermisiniz panpalarım
-
-
1.
0Başlık sahibi kısmına tıklayıp basabilirsin panpa, başka bir sorundan dolayı tıklayamıyorsan youtube a ege fitnessın videolarına gir.5 dakikada kol karın kas... isimli videosu. Başarılar
-
2.
0Adamsın panpa
-
1.
-
10.
0Reez aliyom
-
11.
0Reservedddddd
-
12.
0rez alan yazar
-
13.
0Rezerved
-
14.
0rez yaparım
-
15.
0Ege fitness begin businnes
-
-
1.
0Back in olmasın o qweqswe
-
1.
-
16.
0Always in actually businnes
-
17.
0Ege fitness izliyorum mutluyum
-
18.
0Rezerved
-
19.
0Deneyeceğim Bunu
-
20.
0,eyv panpa rex