-
1.
+1Kilo vermek istiyosan yemeği kısmana gerek yok yağlı şekerli şeyler yeme hamur işine yüklenme düzenli koşu falan yap bigiblete bin öbür türlü güçten düşersin.
-
2.
0beyler 19 yaşındayımkilom var diyete başladım sabah kalkınca 10 mekik kahvaltı 1 tane domates öğlen domates salatalık akşam sulu yemek barbunya gibi yemek 1 saat sonrada 15 mekik 1 ayda 5 kilo verirmiyim
-
3.
0Raad verirsin
-
4.
0Kesin dimi amk
-
5.
0Ya manyak manyak diyetler uygulamayın genç yaşta be