tümü

beyler boy sorunu yardım edin amk lütfen

  1. 26.
    +1
    koşmanın yararı olmaz , sabah öğle akşam 100er defa zıplayabildiğin en yüksek yere zıpla ve barfiks demirinde asılıp bekle ayrıca arka bacak esnetme hareketleri yap beslenmeyide buna uygun olarak tut eğer azimle yaparsan 2 ayda 5 cm falan alırsın rahat
    ···
    #143325913 şikayet
  2. 27.
    0
    kardeş her gün yada denk geldikçe yüksek bi yere tutun ve sark barfiks demirleri gibi mesala sadece tutun ve aşşağı sark 1-2 dkka bekle kendini boş bırak uzarsın ozman 2-3 cm tabi her gün yaparsan
    ···
    #143325969 şikayet
  3. 28.
    0
    @21 @22 dikkate alıcam bu dediklerinizi. teşekkürler amk
    ···
    #143326126 şikayet
  4. 29.
    0
    vay amk bugünden itibaren başlıyorum boy kasmaya... hedef 185
    ···
    #143326269 şikayet
  5. 30.
    0
    şukunuzu verdim amk
    ···
    #143326422 şikayet
  6. 31.
    0
    bende kasicam amk 25e kadar yolu var
    ···
    #143326563 şikayet
  7. 32.
    0
    @1 o yaştan sonra gibsen uzamaz kabullen boyunu panpa
    ···
    #143326753 şikayet