tümü

beyler boks yapıyorum nasıl beslenmeliyim

  1. 15.
    0
    yağlı ve şekerli besinlerden uzak durarak
    ···
    #117226942 şikayet
  2. 14.
    0
    Full proteine ağırlık ver
    ···
    #117226661 şikayet
  3. 13.
    0
    amk o zaman body ye gidicen proteini bol alacan taksta kilo verirsin
    ···
    #117225729 şikayet
  4. 12.
    0
    bende taksa gidiyorum panpa. protein ağırlıklı beslenmen gereki. spor sonrası mutlaka 1 bardak süt iç. tavuk balık yemeyi ekgib etme. yanında sebze yiyebilirsin
    ···
    #117225689 şikayet
  5. 11.
    0
    @6 zaten kaslıyım panpa sadece biraz hacimlenmek ve güçlenmek için kilo almak istiyorum
    ···
    #117225507 şikayet
  6. 10.
    0
    @1 taksta anca daha cok kilo verirsin ne alması?
    ···
    #117225468 şikayet
  7. 9.
    0
    kanka bırak taksu body ye git olum kas istiyorsan ben 4 aydır taks yapıyorum çok iyi teknik geliştirdim kas için ayriyetten body ye gidicem
    ···
    #117225276 şikayet
  8. 8.
    0
    tak ye
    ···
    #117225255 şikayet
  9. 7.
    0
    tavuk iyidir be aga
    ···
    #117225047 şikayet
  10. 6.
    0
    o zaman body ye git olum takstan kas bekleme
    ···
    #117224994 şikayet
  11. 5.
    0
    @3 yatmadan önce yemek yemek ne işe yarar?
    ···
    #117224877 şikayet
  12. 4.
    0
    @3 yağ olarak değil kas olarak kilo almak istiyorum ama panpa.
    ···
    #117224856 şikayet
  13. 3.
    0
    @1 mal mı oglum o hoca. o laf çok kilolulara söylenir. ne buluyosan ye kalorisi yüksek. mala asılmayı bırak . cünüp gezme . yatmadan önce yemek ye . görceksin değişimi
    ···
    #117224753 şikayet
  14. 2.
    0
    bende yapıyorum ne bulursam yiyorum eritiyorum amk
    ···
    #117224715 şikayet
  15. 1.
    0
    çok zayıf değilim ama kilo almam gerek. bizim antrenöre sordum yağlı ve şekerli besinlerden uzak dur dedi.
    ···
    #117224566 şikayet