-
4.
07 ay taks yaptım. Omuz ve arka kol kasların şekil olur. Öyle aşırı kaslı olma beklentisiyle gitme çünkü sana güç değil çeviklik kazandırır. Kas yığını olmazsın ama hatları belirgin bir vücudun olur ve reflekslerin gelişir. Hacim kazanmak için fitness vb sporlar var.
- 3.
-
2.
+1onların amacı teknik kas değil, kas istiyorsan fitnessa git
-
-
1.
0kas değil mi cahil misin amk kas gücü her sporda işe yarar her sporcu kaslarının güçlü olması için uğraşır boş yapma
-
-
1.
01. kas gücü yazmıyor başlıkta kas yazıyor amk malı. 2. onlarda yumruk atmayı öğreniyorsun ve yumruk ata ata güçleniyor yumrukların mesela. taksörler göbekli ya da cılız olabiliyor orada yumruğu atışın önemli amk malı
-
1.
-
2.
0ulan gib kafası git dövüşçülere felan bak kaslarını büyütmek için zütlerini yırtıyorlar kas vuruş gücünde , kaldırma , itme , çekme , dengede durmada herşeyde işe yarar kafana sokiym senin kasların güçsüzse bu tür sporlarda başarılı olamazsın zaten
-
1.
-
1.
0nasıl kas yapar nereleri geliştirir en çok kas görüntüsü nasıl olur uzun süre yapınca bilen var mı ?
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 02 09 2025
-
can tayfayım ben sözlükcanım ben hehihi
-
ip don emmi sıkılmışsın sen dur geleyim de
-
yüce tengri izin verdiği müddetçe
-
babanız ceza gibi ters şapka taksaydı ne yapardınz
-
kayra anlık ne yapıyor olabilir
-
kendini cirkin bulan arkadasima kayrayi gosterdim
-
kayranin eksisozluk hesabi
-
buraya esmer milf atsana 31sporkulubu panpa
-
ucan kediyi
-
göde yumruk sokmalı p0rno
-
geçen hafta kilyosa yüzmeye gitmiştim
-
indernetten kullanılmış külod alıyorsun
-
devriye zamanı amkun itleri
-
ermeniyim soruları alaym
-
julia ann yengemin deliğini dillemek
-
ozgur ozel halk tvde konusuyor
-
31sporkulubu motorunun tamponuna
-
acayip yurt başvurusu yaptın mı lan
-
baris alperin sorunu pandik yiyememek
-
ananız commandos 2 sever mi
-
taksiciden aldığım iltifat
-
ucubecan lol mol başlık açmış
-
agresif kaşar domuz gibi olmuş
-
sucuğa sürüklenen kedi
-
31spor borcunu ödesene
-
feyzullah naber brom
-
üzüldünüz diye bitti sanmayın
-
uçak kedi gel uyuyalım beraber
-
yarın işe gidip nöbetlere bakacağım
- / 2