1. 11.
    0
    boyum 1,73 öncekı kılom 95 şuan 70 bır bucuk senedır body yapıyorum (toz zart zurt kullanmadan) şimdi taksa gıtmeyı dusunuyorum işten güçten zaman bulabılırsem gıdıcemde. bence önce badıye gıt vucudun bıraz guclensın bıraz dırenç kazansın sonra taksa yazıl.
    ···
  2. 10.
    0
    @10 haklı beyler
    ···
  3. 9.
    0
    ciks
    ···
  4. 8.
    0
    kardeş napıcan taks yapıp efendi gibi fitnessa git
    ···
  5. 7.
    0
    kardeşim sana çok özlü birsöz söyleyeyim sen de karar ver, its not how much u can lift, its how good you look.
    ···
  6. 6.
    0
    @4 @5 maçlara çıkmak zorunda değil antreman yaparken öğrendiklerini uygularsa yediği dayaktan cok dayak atar en azından kendini korumayı öğrenir
    ···
  7. 5.
    0
    saolun beyler bakıcam hangisi daha ucuzsa ona gitmek zorundayım amk
    edit:@5 para verip dayak yemekte var ama amk sonuçta dayak atmayı da öğrencem
    ···
  8. 4.
    0
    dayak yıcegıne vucudunu guzellestır o gerızekalıya bakma sen body gıt abıcım
    ···
  9. 3.
    +1
    taksa git hayatının dayagını ye.
    ···
  10. 2.
    +1
    taksa git hem kondisyon çalısırsın hem vucut yaparsın body e gidersen sadece görünüşün değişir
    ···
  11. 1.
    0
    ikisinden birine gitmek zorundayım amk hangisi sizce
    edit:
    not:beyler bide ben kiloluyum şöyle diyim 10-15 kilo fazlam var ona göre aq
    ···