-
1.
0ikisinden birine gitmek zorundayım amk hangisi sizce
edit:
not:beyler bide ben kiloluyum şöyle diyim 10-15 kilo fazlam var ona göre aq
-
2.
+1taksa git hem kondisyon çalısırsın hem vucut yaparsın body e gidersen sadece görünüşün değişir
-
3.
+1taksa git hayatının dayagını ye.
-
4.
0dayak yıcegıne vucudunu guzellestır o gerızekalıya bakma sen body gıt abıcım
-
5.
0saolun beyler bakıcam hangisi daha ucuzsa ona gitmek zorundayım amk
edit:@5 para verip dayak yemekte var ama amk sonuçta dayak atmayı da öğrencem -
6.
0@4 @5 maçlara çıkmak zorunda değil antreman yaparken öğrendiklerini uygularsa yediği dayaktan cok dayak atar en azından kendini korumayı öğrenir
-
7.
0kardeşim sana çok özlü birsöz söyleyeyim sen de karar ver, its not how much u can lift, its how good you look.
-
8.
0kardeş napıcan taks yapıp efendi gibi fitnessa git
-
9.
0ciks
-
10.
0@10 haklı beyler
-
11.
0boyum 1,73 öncekı kılom 95 şuan 70 bır bucuk senedır body yapıyorum (toz zart zurt kullanmadan) şimdi taksa gıtmeyı dusunuyorum işten güçten zaman bulabılırsem gıdıcemde. bence önce badıye gıt vucudun bıraz guclensın bıraz dırenç kazansın sonra taksa yazıl.