1. 51.
    0
    beyler baliciyim okudum amk
    ···
  2. 50.
    0
    ilaç kullanıyo musun diabanol fln alıyım ben diyom önerir misin
    ···
  3. 49.
    0
    panpa benim göbeğim var
    haftada bir beden dersinde spor yapıyorum önerilerin neler
    ···
  4. 48.
    0
    alayım.
    ···
  5. 47.
    0
    ben de çok yağlanma var hiç de kıçımı kaldıramam napıyım
    ···
  6. 46.
    0
    Ap up ap up
    ···
  7. 45.
    0
    @46 musletech en iyisi bence. ama söylediklerinin arasında ikiside iyi markadır. bana sorarsan universal biraz daha ağır basıyo.
    ···
  8. 44.
    0
    panpa protein tozu için hardline mı yoksa universal mi önerirsin? kararsız kaldım ya
    ···
  9. 43.
    0
    @44 böyle bişey söylemek zor ama tahminimce taka göre çok az kilolusun. 4-5 ayda istersen çok güzel bir vücuda sahip olabilirsin. adonis içinse alt karın hareketleri. Alet kullanmaya gerek yok, bench'te ayak kaldırma, dips istasyonunda ayak kaldırma/diz çekme vs...
    ···
  10. 42.
    0
    @39 odyci ne dıbına kodumun kürdü

    @42 seni buraya alalım hacım.

    http://inci.sozlukspot.com/e/34671383/
    ···
  11. 41.
    0
    boy=1.80 kilo=110 her türlü vs
    ···
  12. 40.
    0
    rezerve
    ···
  13. 39.
    0
    yok panpa.
    ···
  14. 38.
    0
    bu da cahil çıktı
    her protein amino kullanan kendini odyci sanıyo
    ···
  15. 37.
    0
    ap up app
    ···
  16. 36.
    0
    up up up
    ···
  17. 35.
    0
    @35 ben zaten program vermiyorum genel ve teorik bilgiler veriyorum.

    @36 bölgeye göre değişir o.
    ···
  18. 34.
    0
    bodyciyim ne demek lan? ya vucutcuyum de ya bodybuilder de.

    beyler internetten tavsiye alip da agirliklarin altina girmeyin, felc olursunuz fitik olursunuz. sakatlanirsiniz. adam olun.
    ···
  19. 33.
    0
    uppppppppppppppppppp
    ···
  20. 32.
    0
    ap ap ap
    ···