tümü

beyler bodyciyim capsliii sorularınızı alayım

  1. 72.
    0
    @68 şuku panpa
    ···
    #27201569 şikayet
  2. 71.
    0
    panpa omuzları genişletmek mümkün müdür?
    ···
    #27201542 şikayet
  3. 70.
    0
    @69 onceden temeli varmis, yoksa bu vucut 1.5 ayda olmaz, temeliniz yoksa biraz zaman alir 6-7 ay, ama varsa 1-2 ayda tekrar toparlarsiniz
    ···
    #27201510 şikayet
  4. 69.
    0
    @66 evet panpa o testere hareketını bıraktım bayadır amk onun yerıne makınede yapıyorum ama aynı etkıyı vermıyo demek bıde. omuzla sırt antremanlarını bırlestırdım ag. ayırıcam tekarar.
    ···
    #27201450 şikayet
  5. 68.
    0
    bu vücut 1.5 aylıksa ben yarın o salon sahibine satırla dalıyorum akşam star ı açın
    ···
    #27201442 şikayet
  6. 67.
    +1
    su supplementa laf atan picler, protein zaten yemior turkiyede fakir picler, bari protein tozu alin amk, kaslar baska turlu olusmaz. protein sart, dogal yiyemiosan fazla fazla, toz olarak alacan, vitaminsiz adamlar klavye basinda ahkam kesmesin en uyuz oldugum olay amk
    ···
    #27201404 şikayet
  7. 66.
    0
    @65 eyw. panpa plaj vucudu bizimki hazırana kdr hafif tempo devam edıcem.

    @64 21cm
    ···
    #27201382 şikayet
  8. 65.
    0
    kanka goguse ve bicepse fazla yuklenme daha olmuslar cunku. omuz ve karına ihtiyacın var. omzun sanırım sırttan dolay dusuk gozukuo on taraf iyi. benım tavsiyem dambıllarla testere hareketini bilirsin bi ayak yerde. sırt içindir ama arka omza da muthiş faydası var
    ···
    #27201326 şikayet
  9. 64.
    0
    haci bende 3 senedir yapiodum da beli sakatladim simdi ara verdim biraz kilo aldim ama hala saglamim. body buildingci gibi olmaya gerek yok , beach body en guzeli. Lean muschle + cut olacan en guzeli. Ama senin daha olmamis, cizgiler filan hic belli deil, omuzlar daha olmamis, ama guzel gidion
    ···
    #27201307 şikayet
  10. 63.
    0
    @1 badi yapanlar ilerleyen süreçte %97 ihtimalle totoş oluyomuş doğru mu pampa. bi de çüklerinin ufak oluşunu perdelemek için kasa abanıyolarmış diyolla.
    ···
    #27201206 şikayet
  11. 62.
    0
    uppppppppppppppppppppppp
    ···
    #27200992 şikayet
  12. 61.
    0
    beyler yuharı yuharı amk
    ···
    #27200937 şikayet
  13. 60.
    0
    beyler yenı caps ekldım bakın agg
    ···
    #27200556 şikayet
  14. 59.
    0
    @58 lan vitaminsiz ne ilacı dalyarak bizde doğal yapıyoruz zaten. bol et tavuk ton balığı pılav, yumurta.

    neyse binler yeni caps ekledım bakın
    ···
    #27200492 şikayet
  15. 58.
    0
    güzel güzel devam et ümit vaadediyon
    ···
    #27200295 şikayet
  16. 57.
    0
    dogal beslenin beyler bu apaci gibi ilac falan almayin.
    daha uzun surer belki ama ilerde gibinizin kalkmama durumu olmaz.

    milleti yalnis yonlendirme liseli pic
    ···
    #27200233 şikayet
  17. 56.
    0
    @56 yarışmalara girmeyecem ya panpa. plaj vcudu işte. soğuk hali bu biraz ondan. ama omuzda eksiğim var aynen çıkmıyo amk omuz basları
    ···
    #27200123 şikayet
  18. 55.
    0
    omuzlara yüklenmen lazım kanka cok kötü.bi de genetik galiba karın kasın cıkmamış onca calısmana ragmen ona yapıcak bişeyin yok. unutmadan tricepler de kötü çalısmıyo musun.ama kegib gogus ve biraz kanat yapmıssın bicepslerde iyi
    ···
    #27200053 şikayet
  19. 54.
    0
    @54 82 kiloyum panpa
    ···
    #27199982 şikayet
  20. 53.
    0
    100 kg dan aşağı isen neyim
    ···
    #27199826 şikayet