1. 51.
    0
    @81 hmm daha mı etkılı olur dıyosun.. sımdı bıde bunun kasıgı 250 ml.. sanırım 250 gr.. cok degılmı ya? zate 5.5 kılo paketı bunun.. eger boyle gıderse 3 hafta gıtmez bu bana
    ···
  2. 52.
    0
    @81 kilo alman gerekıyorsa gunde 3 öüune cıkar panpa sabah kalkınca hemen ıc ılk ogunu.
    ···
  3. 53.
    0
    @68 şuku panpa
    ···
  4. 54.
    0
    @72 omuzları genişletmenın yolu bırazda kanat çalışmaktan geçıyor, bol barfıks, ve daha sonra omuz çalışman lazım.
    ···
  5. 55.
    0
    @1 tüy dökücü terk
    ···
  6. 56.
    0
    caps atiyim mi lan?
    ···
  7. 57.
    0
    reserved haci ben yeni basladim bi kac soru sorcamda simdi degil pmden atarim bi ara
    ···
  8. 58.
    0
    adam at gibe gibe bu hale gelmiş..
    ···
  9. 59.
    0
    @76 at panpa merak ettım senıde ıyıce
    ···
  10. 60.
    0
    uppp beyler hadi
    ···
  11. 61.
    0
    bende de optimum var gainer olandan.. markasıda optimum serious mass..

    bunu 2-3 gundur kullanıyorumda yanlışmı kullanıyorum bılmıyorum.. boy 1.88 kılom 74..

    spordan once yarım lıtre sutle 150 ml bu tozu karıştırıp içiyorum, spordan hemen sonrada aynı dozda bı tane daha ıcıyorum.. yanı gunluk 1 lıtre sut ve 300 ml bunu tuketıyorum.. bılemıyorum cokmu azmı ama kılo almam gerekıyor..
    ···
  12. 62.
    0
    beyler geldim soruları alayım up up up
    ···
  13. 63.
    0
    @52 büyük ihtimalle panpa, kılları kesmeyen bi dogulu ayılar kaldı ag. bıde onlara bakan keko kızlar.
    ···
  14. 64.
    0
    adam bahçivan terk nadasa falan bırakıyor
    ···
  15. 65.
    0
    bu vücut nasıl 1.5 aylık panpa? kafan mı güzel amk?
    ···
  16. 66.
    0
    @1 simek davn izlio
    ···
  17. 67.
    0
    @1 kanka o değil de,bench press lazım sana, göğüsler kıvama gelmemiş daha.
    ···
  18. 68.
    0
    lan kimse farketmemiş @1 makinaylamı alıyon lan gögsü teh amk
    ···
  19. 69.
    0
    @20 bir sene evvelde 3 ay çalışmışlığım vardı hep yaz vücudu yaparım mart-nısan gibi başlıyorum hazirana yetişsin diye. bu sefer sonbaharda başladım panpa yaza kadar devam edicem ne olucak sonuç bakalım.
    ···
  20. 70.
    0
    @5 am paparası lafını kullanan 2. tanıdığımsın acaba isminizi bahşedermisiniz
    ···