-
1.
+2o leş göğüs kıllarını da kes amk ama hee
- 2.
-
3.
+1ısınmadan gibsek bari
ooow cok yanlış gelmişim -
4.
+1@23 evet makınayla alıyorum panpa kılları jilet sürmem goguse.
@26 panpa diyet ve body çalışarak olmaz. sana tevsiyem önce diyet+fitness ve kardiyo
yani her gün 20-25 dk koşu üstüne ve bigiblet mekik üstüne şınav-ufak ağırlıklar girebilirsin. ama öncelik kardiyo ve fitness
hamuru kes, akşam 7 den sonra yemek yok -
5.
+1@33 panpa önemli olan kilo değil görüntü önemli sonuçta mesela ben 1.84 boy 82 kiloyum. zaten ilk kilo vermye başladıgında vucut suyu atıcak. sonra yağlar erimeye başlıycak.
-
6.
+1ağda zamanın gelmiş hacı
-
7.
+1bodyciyim ne demek tam olarak vucudunumu satıyo anlamadım ki ben.
-
8.
+1@4 gözlüklü obez 110 kilo beyler
-
9.
+1su supplementa laf atan picler, protein zaten yemior turkiyede fakir picler, bari protein tozu alin amk, kaslar baska turlu olusmaz. protein sart, dogal yiyemiosan fazla fazla, toz olarak alacan, vitaminsiz adamlar klavye basinda ahkam kesmesin en uyuz oldugum olay amk
-
10.
0haci bende 3 senedir yapiodum da beli sakatladim simdi ara verdim biraz kilo aldim ama hala saglamim. body buildingci gibi olmaya gerek yok , beach body en guzeli. Lean muschle + cut olacan en guzeli. Ama senin daha olmamis, cizgiler filan hic belli deil, omuzlar daha olmamis, ama guzel gidion
-
11.
0kanka goguse ve bicepse fazla yuklenme daha olmuslar cunku. omuz ve karına ihtiyacın var. omzun sanırım sırttan dolay dusuk gozukuo on taraf iyi. benım tavsiyem dambıllarla testere hareketini bilirsin bi ayak yerde. sırt içindir ama arka omza da muthiş faydası var
-
12.
0adam at gibe gibe bu hale gelmiş..
-
13.
0@65 eyw. panpa plaj vucudu bizimki hazırana kdr hafif tempo devam edıcem.
@64 21cm -
14.
0@1 badi yapanlar ilerleyen süreçte %97 ihtimalle totoş oluyomuş doğru mu pampa. bi de çüklerinin ufak oluşunu perdelemek için kasa abanıyolarmış diyolla.
-
15.
0uppppppppppppppppppppppp
-
16.
0@50 bende pek yok zaten ama kıllı seviyor benim konuştuklarım hep. çevremde hep kezban mı var yoksa?
-
17.
0beyler yenı caps ekldım bakın agg
-
18.
0@52 büyük ihtimalle panpa, kılları kesmeyen bi dogulu ayılar kaldı ag. bıde onlara bakan keko kızlar.
-
19.
0100 kg dan aşağı isen neyim
-
20.
0@54 82 kiloyum panpa
-
gran torino seni öldüresiye dövüp
-
puornooooooooooooooo
-
macaristanı türk ülkesi gibi görüyorum
-
aç karnını doyurmayıp sabah akşam
-
bir inci sözlük lobisi var
-
hikikomoriler
-
cozeeee morarinnnyoo
-
piyo adlı yazarın közdesucuk oldugu
-
trabzanlardan indiğimde
-
çaycı hüseyin ameliyat boyunu uzatsa
-
newcastle leicester maci
-
ultravictimi ultra
-
arif abiyle tanıştım bugün
-
geyy pataklayan bir cebimdede silah olacak
-
tişört bastıracam dexer idamla yargılansın
-
turkcell para dağıtıyor gel vatandaş
-
online listesinde tum yazarlari ust uste koyup
- / 1