tümü

beyler bodyciyim capsliii sorularınızı alayım

  1. 76.
    0
    beyler yuharı yuharı amk
    ···
    #27200937 şikayet
  2. 77.
    0
    uppppppppppppppppppppppp
    ···
    #27200992 şikayet
  3. 78.
    0
    @1 badi yapanlar ilerleyen süreçte %97 ihtimalle totoş oluyomuş doğru mu pampa. bi de çüklerinin ufak oluşunu perdelemek için kasa abanıyolarmış diyolla.
    ···
    #27201206 şikayet
  4. 79.
    0
    haci bende 3 senedir yapiodum da beli sakatladim simdi ara verdim biraz kilo aldim ama hala saglamim. body buildingci gibi olmaya gerek yok , beach body en guzeli. Lean muschle + cut olacan en guzeli. Ama senin daha olmamis, cizgiler filan hic belli deil, omuzlar daha olmamis, ama guzel gidion
    ···
    #27201307 şikayet
  5. 80.
    0
    kanka goguse ve bicepse fazla yuklenme daha olmuslar cunku. omuz ve karına ihtiyacın var. omzun sanırım sırttan dolay dusuk gozukuo on taraf iyi. benım tavsiyem dambıllarla testere hareketini bilirsin bi ayak yerde. sırt içindir ama arka omza da muthiş faydası var
    ···
    #27201326 şikayet
  6. 81.
    0
    @65 eyw. panpa plaj vucudu bizimki hazırana kdr hafif tempo devam edıcem.

    @64 21cm
    ···
    #27201382 şikayet
  7. 82.
    +1
    su supplementa laf atan picler, protein zaten yemior turkiyede fakir picler, bari protein tozu alin amk, kaslar baska turlu olusmaz. protein sart, dogal yiyemiosan fazla fazla, toz olarak alacan, vitaminsiz adamlar klavye basinda ahkam kesmesin en uyuz oldugum olay amk
    ···
    #27201404 şikayet
  8. 83.
    0
    bu vücut 1.5 aylıksa ben yarın o salon sahibine satırla dalıyorum akşam star ı açın
    ···
    #27201442 şikayet
  9. 84.
    0
    @66 evet panpa o testere hareketını bıraktım bayadır amk onun yerıne makınede yapıyorum ama aynı etkıyı vermıyo demek bıde. omuzla sırt antremanlarını bırlestırdım ag. ayırıcam tekarar.
    ···
    #27201450 şikayet
  10. 85.
    0
    @69 onceden temeli varmis, yoksa bu vucut 1.5 ayda olmaz, temeliniz yoksa biraz zaman alir 6-7 ay, ama varsa 1-2 ayda tekrar toparlarsiniz
    ···
    #27201510 şikayet
  11. 86.
    0
    panpa omuzları genişletmek mümkün müdür?
    ···
    #27201542 şikayet
  12. 87.
    0
    @68 şuku panpa
    ···
    #27201569 şikayet
  13. 88.
    0
    @72 omuzları genişletmenın yolu bırazda kanat çalışmaktan geçıyor, bol barfıks, ve daha sonra omuz çalışman lazım.
    ···
    #27201620 şikayet
  14. 89.
    0
    @1 tüy dökücü terk
    ···
    #27201630 şikayet
  15. 90.
    0
    caps atiyim mi lan?
    ···
    #27201654 şikayet
  16. 91.
    0
    reserved haci ben yeni basladim bi kac soru sorcamda simdi degil pmden atarim bi ara
    ···
    #27201744 şikayet
  17. 92.
    0
    adam at gibe gibe bu hale gelmiş..
    ···
    #27201811 şikayet
  18. 93.
    0
    @76 at panpa merak ettım senıde ıyıce
    ···
    #27201814 şikayet
  19. 94.
    0
    uppp beyler hadi
    ···
    #27201938 şikayet
  20. 95.
    0
    bende de optimum var gainer olandan.. markasıda optimum serious mass..

    bunu 2-3 gundur kullanıyorumda yanlışmı kullanıyorum bılmıyorum.. boy 1.88 kılom 74..

    spordan once yarım lıtre sutle 150 ml bu tozu karıştırıp içiyorum, spordan hemen sonrada aynı dozda bı tane daha ıcıyorum.. yanı gunluk 1 lıtre sut ve 300 ml bunu tuketıyorum.. bılemıyorum cokmu azmı ama kılo almam gerekıyor..
    ···
    #27202069 şikayet