1. 126.
    0
    @12 işte su bölgesel calısmayı bir detaylı soylersen cok iyi olur yani böyle bir gerizekalıya anlatırmıs gibi kac tekrar hangi gün hangi kas gibi
    ···
  2. 127.
    0
    sen kilo verince tartılmadan anlayabiliyomusun bin ?
    ···
  3. 128.
    0
    @5 sakin ol dostum
    ···
  4. 129.
    0
    @3 eğer burda yağ oranı %9 ise bende en az %40 yağ var amk nasıl olcak bu iş amk?
    ···
  5. 130.
    0
    aga hacim için bu sıcaklarda 5 set fazla bi de idmanı böl bence bi gün sırt omuz arka kol diğer gün göğüs kanat biceps falan gibi
    ···
  6. 131.
    0
    @3 binin oluymuşsun öyle bi karnım olmadı amk.
    ···
  7. 132.
    0
    @3 erseven mi lan ora
    ···
  8. 133.
    0
    @33 yawru o yaptığını profesyoneller bile bazen yapar. bence aşırı yükleniorsun. haftaiçi her gün git haftasonu full dinlen.
    @34 devam etmesine et de yemekler daha önemlidir protein tozlarından ve amino asitlerden falan. yemeklerine önem ver...
    ···
  9. 134.
    0
    http://sphotos.ak.fbcdn.n...3064_274777_4412135_n.jpg
    ···
  10. 135.
    0
    @50 çüş amk gözüne sçayım senin...
    ···
  11. 136.
    0
    @61 çok güzel bin kurusu. şukunu verdim, yardım etmeye çalışıyorsun millete.
    @62 yawru vücüdum az tüylüydü ama ben epilasyonla hepsini alıyorum. sırtıma ağda yaptırmıştım o da bir bayan arkadaşımaydı. bedavaya yaptı. çok az tüy çıkıyor bende...
    ···
  12. 137.
    0
    @63 fazla zorlama arkadaşı.pm'den küfür yağdırıyor bana. ağzımı burnumu kırcakmış gördüğü yerde. seni de döver bak. çok korktum şu an ben...
    ···
  13. 138.
    0
    @64 ok bro ben de çalışıyorum. omuzda uyuz olduğum hafif tüylenme var sonsuza kadar kurtulmak için epilasyon yaptırcam amk başka yolu yok.
    bu arada gaza gelip daha fazla irileşme arnold olma len *
    ···
  14. 139.
    0
    @66 ahaha. lazer epilasyon iyidir, güzeldir.benim hedefim 10 kg daha eklemek saf kas kütlesi olarak.şu an 84 kgyim hedefim 94 kg olmak * iyi çalışmalar yawru. herkese kolay gele. şimdi spor salonuna gidiyorum göğüs ve biceps çalışcammmm.ACI ÇEKMEK 4EVAAA...
    ···
  15. 140.
    0
    @67 amk niye herkes pzt pecs+biceps giriyo hahaha *

    bu arada benim gidişat wolverine mode, sanırım epilasyona girsem arabayı satarım bea..
    ···
  16. 141.
    0
    @3 apaçi
    ···
  17. 142.
    0
    @71 ne apaçisi :/
    ···
  18. 143.
    0
    antrenmandan geldim, güzel antrenman oldu.bar ve dumbellar iyi gibti beni, orgazm oldum...
    ···
  19. 144.
    0
    http://sphotos.ak.fbcdn.n...115_4417317_8216203_n.jpg
    ···
  20. 145.
    0
    @74 kılları kes, diyete gir. altyapı var...
    ···