tümü

beyler body yapmak istiyorum boyum kücük

  1. 1.
    0
    17 yaşındayım boyum 1.79 kilom 68 beyler ben vücüt geliştirmek istiyorum ama nasıl yapıcağımı bilmiyorum ilgilenen arkadaşlar varsa bana burdan anlatabilirler mi? barfix ve şu lastiklerden var sadece ama gerekirse alırım yardımcı olana şukular şelale
    ···
    #87417742 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up up
    ···
    #87417784 şikayet
  2. 3.
    0
    up up up up
    ···
    #87418107 şikayet
  3. 4.
    0
    spor salonuna yazıl onlar sana program yazarlar
    ···
    #87418182 şikayet
  4. 5.
    0
    1.79 boyu var lan tüü dıbına kodumun cücesii
    ···
    #87418350 şikayet
  5. 6.
    0
    aynen olum kendi kafandan iş yapma sonra yarrraklara gelişcem diyew çüksüz kalırsın
    ···
    #87418400 şikayet
  6. 7.
    0
    upppppppppppppppppppp lan
    ···
    #87418579 şikayet
  7. 8.
    0
    @2 panpa evde yapmak istiyorum spor salonunda ne yapıcam
    ···
    #87418770 şikayet
  8. 9.
    0
    1.79 eğer şu anda sen de sakal filan çıkmadıysa o boy 22'sinde 183-84 olacak ama squat ve deadlift yapma dambıllarla shoulder press'te yapma bunları programından at panpa. ayrıca 1.79'un neresi hobbit türkiyenin boy ortalaması 1.73 lan
    ···
    #87418934 şikayet
  9. 10.
    0
    @5 shaq mısın sen bin tut ki 1.90'sın yine de bu adam senin kulak memene geliyor
    ···
    #87419168 şikayet
  10. 11.
    0
    @9 panpa barfix ve kondisyon bigibletinde calışıyorum şuanda kilo kaybetmek istiyorum başka bi önerin var mı ?
    ···
    #87419293 şikayet
  11. 12.
    0
    uparkat atıttım
    ···
    #87419594 şikayet
  12. 13.
    0
    panpa gitsene spora orda sana güzel bi program yapsınlar
    ···
    #87419716 şikayet
  13. 14.
    0
    olum zaten evde yapacaksan 1 kaç hafta sonra sıkılır bırakırsın boşuna başlama
    ···
    #87419783 şikayet
  14. 15.
    0
    spor salonu şart evde vücut geliştirmemi olur amk.
    ···
    #87419805 şikayet
  15. 16.
    0
    Boyum 173
    Biz geberek o zaman
    ···
    #87424587 şikayet
  16. 17.
    0
    bi salona yazıl evde olacak iş değil bu
    ···
    #87425023 şikayet
  17. 18.
    0
    @16 bendensin şuku
    ···
    #87425630 şikayet
  18. 19.
    0
    Dambıl al kendine göre , evde yapılacak hareketlere bak videolara , kendine bir beslenme programı çıkar ve başla panpa
    ···
    #87426011 şikayet
  19. 20.
    0
    yapma panpa ben wusu ve muay thai sporlarıyla uğraşıyorum, bady yapanlar bize geliyor yağları eritmek için he illa yapıcaksan güçlendirmeye dayalı yap onun dışında bir dövüş sporuna git
    ···
    #87457617 şikayet