tümü

beyler bodi kasıyorum yağlandım yardım

  1. 34.
    0
    kas yapılanması hızlandırıcı takviye proteinlerde de bulunur fakat az oranda kendisini de al kullan proteinle.ben öyle yapıyorum yararını çok gördüm. Ultimute al ilaçları en orta karar fiyat onda var.
    ···
    #23357958 şikayet
  2. 33.
    0
    glutamin nedir panpa.
    ···
    #23356190 şikayet
  3. 32.
    0
    malmısın olm bırak karbonhidratı, proteinle glutamin al.yağ almamak için tabii zayıfsan aban karbonhidrata sabahta patatesi kes 5 yumurta ye 2 sinin hepsini 3 ünün beyazını.
    ···
    #23355999 şikayet
  4. 31.
    0
    madem vücut geliştirme kalın geldi beceremedin ezikleşme baco. göbekli kal
    ···
    #23355619 şikayet
  5. 30.
    0
    @1 yağlamassam acıyabilir panpa
    ···
    #23355302 şikayet
  6. 29.
    0
    Kardeş bende senin gibi yiyordum sonra yanlış yaptığımı farkettim. Bunların yanında bol bol hamur işi ve fastfood tüket. Şekeri tuzu filanda sakın ihmal etme. 1 aya kalmaz istediğin şekle ulaşırsın
    ···
    #23354738 şikayet
  7. 28.
    0
    bak kardeşim
    maden ocağından yeni geldim. yüzümü bile yıkamadan sözlüğe bir bakayım dedim.23 saat göçük altında çalışıyorum günlük 7 lira için. sürekli grizu patlamalarıyla uyanıyorum. yaklaşık 2 yıldır günde 18 saat seni takip ediyorum. yazıların çok hoşuma gidiyo ama imla kurallarına biraz daha saygılı olmanı istirham ediyorum
    ···
    #23354362 şikayet
  8. 27.
    0
    eyv. panpa saolasın. beslenme formatımı biraz değiştiricem dediğin gibi.
    ···
    #23354283 şikayet
  9. 26.
    0
    mineral takviyesi panpa, terkerken mineral kaybediyosun. hem de su ihtiyacını karşılar.
    ···
    #23354165 şikayet
  10. 25.
    0
    @24 maden suyu ne gibe yarıycak lan.
    ···
    #23354003 şikayet
  11. 24.
    0
    süt, balık, tavuk, maden suyu, meyve, salata tüket. yağ ve karbonhidat fazla tüketme. göbeğin eridikten sonra et yemeye devam panpa.
    ···
    #23353899 şikayet
  12. 23.
    0
    @22 panpa protein dediğin 150 gr bişey lan günlük alman gereken. karbonhidrat olmadan bi gib olmaz.
    ···
    #23353783 şikayet
  13. 22.
    0
    karbonhidrat değil protein kasacaksın mal
    ···
    #23353669 şikayet
  14. 21.
    0
    @18 saol panpa. yapıcam.

    @19 ya onu geyiğine yazdım biraz. ama yumurta yemekte sıkıntı çekiyorum. tadını hiç sevmiyorum.
    ···
    #23353535 şikayet
  15. 20.
    0
    bodi ne yarram
    ···
    #23353462 şikayet
  16. 19.
    0
    yumurta akı olsun diye sadece mayonez yediğine emin misin panpa?
    ···
    #23352802 şikayet
  17. 18.
    0
    300x3 mekik yeni başladıysan çok haklısın... ama ben suan öyle yapıyorum..iyi oluyo baya... daha az basla arttir zamanla..ama alısırsın mekik suan hiç zorlanmıyorum ben sabaha kadar çekerım.. bench ti diger aletlerdi onları ölçülerine gore yap.. benım omuz 130 kol 39
    ···
    #23352797 şikayet
  18. 17.
    0
    @16 panpa benchte 85 basıyosan bayaa iyi durumdasın sen.
    protein tozu da kullanmıyorum o yüzden yavaş gelişiyorum belki de.
    ···
    #23352719 şikayet
  19. 16.
    0
    boy 172 kilo 74 bench 85 kardeş karbonhidratı azalt biraz yatmadan önce fazla yeme kış dönemi biraz yağlanmak normaldir havalar ısınmaya başlayınca program değiştirip veririsin fazla kiloları önce kas kütleni arttıracaksın ki kilo verdiğinde iyi görünsün vücut
    ···
    #23352569 şikayet
  20. 15.
    0
    çar mı kasıyon dıbına kodumunun liselisi nası laf o
    ···
    #23352419 şikayet