tümü

beyler bodi kasıyorum yağlandım yardım

  1. 26.
    0
    @18 saol panpa. yapıcam.

    @19 ya onu geyiğine yazdım biraz. ama yumurta yemekte sıkıntı çekiyorum. tadını hiç sevmiyorum.
    ···
    #23353535 şikayet
  2. 27.
    0
    karbonhidrat değil protein kasacaksın mal
    ···
    #23353669 şikayet
  3. 28.
    0
    @22 panpa protein dediğin 150 gr bişey lan günlük alman gereken. karbonhidrat olmadan bi gib olmaz.
    ···
    #23353783 şikayet
  4. 29.
    0
    süt, balık, tavuk, maden suyu, meyve, salata tüket. yağ ve karbonhidat fazla tüketme. göbeğin eridikten sonra et yemeye devam panpa.
    ···
    #23353899 şikayet
  5. 30.
    0
    @24 maden suyu ne gibe yarıycak lan.
    ···
    #23354003 şikayet
  6. 31.
    0
    mineral takviyesi panpa, terkerken mineral kaybediyosun. hem de su ihtiyacını karşılar.
    ···
    #23354165 şikayet
  7. 32.
    0
    eyv. panpa saolasın. beslenme formatımı biraz değiştiricem dediğin gibi.
    ···
    #23354283 şikayet
  8. 33.
    0
    bak kardeşim
    maden ocağından yeni geldim. yüzümü bile yıkamadan sözlüğe bir bakayım dedim.23 saat göçük altında çalışıyorum günlük 7 lira için. sürekli grizu patlamalarıyla uyanıyorum. yaklaşık 2 yıldır günde 18 saat seni takip ediyorum. yazıların çok hoşuma gidiyo ama imla kurallarına biraz daha saygılı olmanı istirham ediyorum
    ···
    #23354362 şikayet
  9. 34.
    0
    Kardeş bende senin gibi yiyordum sonra yanlış yaptığımı farkettim. Bunların yanında bol bol hamur işi ve fastfood tüket. Şekeri tuzu filanda sakın ihmal etme. 1 aya kalmaz istediğin şekle ulaşırsın
    ···
    #23354738 şikayet
  10. 35.
    0
    @1 yağlamassam acıyabilir panpa
    ···
    #23355302 şikayet
  11. 36.
    0
    madem vücut geliştirme kalın geldi beceremedin ezikleşme baco. göbekli kal
    ···
    #23355619 şikayet
  12. 37.
    0
    malmısın olm bırak karbonhidratı, proteinle glutamin al.yağ almamak için tabii zayıfsan aban karbonhidrata sabahta patatesi kes 5 yumurta ye 2 sinin hepsini 3 ünün beyazını.
    ···
    #23355999 şikayet
  13. 38.
    0
    glutamin nedir panpa.
    ···
    #23356190 şikayet
  14. 39.
    0
    kas yapılanması hızlandırıcı takviye proteinlerde de bulunur fakat az oranda kendisini de al kullan proteinle.ben öyle yapıyorum yararını çok gördüm. Ultimute al ilaçları en orta karar fiyat onda var.
    ···
    #23357958 şikayet