tümü

beyler birayla göbek yapıp abs çalışsak

  1. 1.
    0
    olur mu lan? bende göbek yok aq yağ oranı az olanlarda çıkar dediler benim yağ oranım da az gibicem bıraktım bodyi yüzmeye başlıycam pazartesi bol bol bira göbek yapıp onları kasa çeviriyorum
    ···
    #108712842 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 haha şuku aq
    ···
    #108713078 şikayet
  3. 3.
    0
    lan binler şuna bi açıklık getirin göbek oluncamı çeviriyoruz yoksa göbeksiz mi çıkıyo bu dıbına koyduğumun kası
    ···
    #108713508 şikayet
  4. 4.
    0
    @5 panpa 180 poy 63 kilodayım ne kadar ideal kilomdayım bilemiyorum lakin göbek yok, göğüs kası ve kanat kası bayağı var o göğüsleri yapmak için 1 yılımı verdim nispeten iyi bi vücuda sahibim lakin şu karın kasını çıkaramadım bi türlü sinir krizi geçirdim yağ oranım az, doğal olarak kaslar kolay belli oluyo ama karın kası çok az aq, oysa ki abs workout u diğerlerinden daha çok yapıyorum
    ···
    #108714484 şikayet