tümü

beyler bir sorunum var bakar mısınız

  1. 1.
    +3
    panpa ciddiye alacaksan anlatıyorum. yakınında bulunan en yüksek bina kaç metredir?
    ···
    #44953117 şikayet
  2. 2.
    +2
    panpam benım merdiven cıkmak kalbı yormaktan baska bı işe yaramaz
    doktordan bilgidir.
    ···
    #44954063 şikayet
  3. 3.
    +1 -1
    @12 terk et burayı liseli
    ···
    #44953544 şikayet
  4. 4.
    +1 -1
    de ki 20 metre. potansiyel enerjinin formülü nedir? m.g.h= joule
    95 kg x g=10 x 20 metre =joule
    95 x 10 x 20
    = 19000 joule
    = 4750 cal
    =4.75 kcal

    ayrıca panpa vücudunun mekanik yaktığı enerjiyi saymadım bile
    yani o binaya bir kere çıktığında aşağı yukarı 5 kcal enerji harcıyorsun. yediklerinin kalori hesabını yap ve iki katı kadar yak.
    yürüyüş falan bi taka yaramıyor ben de denemiştim
    en hızlı enerji yakacağın spor budur yani
    ···
    #44953574 şikayet
  5. 5.
    +1 -1
    şuku yok mu *
    ···
    #44953637 şikayet
  6. 6.
    +1
    kardiyodur bunun en iyi yolu, yüksek tempoda yürüyüş veya koşu seç. merdiven çıkarken kendini zorlarsın sadece ritmi de tutturamazsın gereksiz.

    @23 haklı
    ···
    #44954361 şikayet
  7. 7.
    +1
    merdivenle aynı degıl ama panpa koşu bandında bandı az dık yap kos bıde duz koş aradakı farkı anlarsn
    yani doktrdan duydugm ıcın soyleyeyim dedım panpam
    ···
    #44954282 şikayet
  8. 8.
    +1
    panpa yemek öğünlerini düzene koymalısın. mesela sabah kahvaltısı çok önemliymiş. kesinlikle kahvaltı yapmalısın. abur cuburu kesip az biraz da spor yaparsan hallolur be panpa.
    ···
    #44954529 şikayet
  9. 9.
    +1
    @1 akşam 7den sonra hiçbirşey yeme. bütün günü ara öğünlerle geçiştir. sabah veya öğlen yemeğinde de fırsat bu fırsat deyip de fil gibi yumulursan bi yere varamazsın. kesinlikle aç karnına uyu. karnın tok iken yatarsan vücut yağları depolama işlemine geçer. bunun dışında spor yap. yani spordan kasıt hareketli ol sığır gibi oturma bütün gün gibtir git bi yürüyüş yap, iki basket at, masa tenisi oyna vs. ha bir de şekeri azalt. çayı falan şekersiz içmeye alış. bütün bunları bi 5 ay yap tığ gibi olursun karşim hadi gibtir git şimdi
    ···
    #44954780 şikayet
  10. 10.
    -1
    bence boy at panpa
    ···
    #44954916 şikayet
  11. 11.
    +1
    panpa sodada klori yok zayıflatırmı bılemıcem ama çok kullanırsan mıdeni sıkertır mıde rahasızlıgn varsa bulasma derım
    ···
    #44955291 şikayet
  12. 12.
    +1
    @37 panpa yağ parçalama falan bilmem ama tok tutar.
    bi de sabahları aç karna maydanoz suyu iç panpa o dediğin işleri yapıyo. netten bak istersen
    ···
    #44955466 şikayet
  13. 13.
    +1
    az bise baktım sımdı soda sındırıme yardımcı oluyor ya hazmsızlıgı gıderıyor
    cok ıclmesı halınde iştah acabılecegı soylenıyo bi sitede
    baska bunun dısında hep kulaktan dolma bılgıler var guvenılmez
    ···
    #44955638 şikayet
  14. 14.
    +1
    panpam hırsla her seyede dört elle sarılma
    sonucta herşeyin fazlası ıllakı bunyeye yazar verır
    tam kararını sen bulursun emınım
    ···
    #44955801 şikayet
  15. 15.
    -1
    @16 panpa asansörle çıksa işe yarar mı
    ···
    #44955844 şikayet
  16. 16.
    +1
    panpa ya boğazdan kısacan ya da tempolu yürüyüs istersen de kosu yapacaksın
    ···
    #44955862 şikayet
  17. 17.
    +1
    @42 sağol panpam şuku nickaltı.
    ···
    #44955873 şikayet
  18. 18.
    +1
    eyvallah panpam gelişme olrsa haber et *
    ···
    #44955917 şikayet
  19. 19.
    +1
    spor yap az ye* .
    edit: ha bu arada bide ağırlık falan kaldırıp bişeyler yaparsan olur bu iş
    ···
    #44955943 şikayet
  20. 20.
    +1
    panpa ben öyle yaptım pc başındaykende bi şey yemiodum tavsiye ederim yani masraf yok bi şey yok zayıflıosn
    ···
    #44953841 şikayet