-
1.
0omzuma yumruk atti sakasina ama 1 haftadir kolumu hareket ettirdigimde aciyor morardida ne zamana geçer
-
2.
0O zaman geçer
-
3.
0at bakam
-
4.
0Kıkırdak zedelenmesi. iyileşir ama hareketli nokta olduğundan zaman alır. Fazla hareket ettirme. Mümkünse bir hafta askı kullan fazla kımıldamasın. Geçmiş olsun.