tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler bilen biri acil

  1. 1.
    +20 -4
    Beyler whey protein tozu kullanmayı düşünüyorum çok araştırma yaptım birileri faydali ve gerekli olan bişey diyiyor vücudun için. Diğerleri de kalp büyütür vb hormon bozukluğu diyiyor. Bilen biri goruslerini yazabilir mi ?. Birde Toz yerine düzenli beslenmeye uysal toza gerek var mı ?.

    Sukulayin üste çıksın Panpalar
    ···
    #189286543 şikayet
  2. 2.
    +17 -2
    Cahil insanlar toplaşmış yine... Dostum öncelikle protein tozunda bir sürü aminoasitler, Vitaminler demir vs vardır. Ama bunların oranı tabikidr muazzam denilecek şekilde fazla değildir. Önerilen diyelim 2 servis (100 gram) sen bunun yarısını kullan 1 servis(50 gram) kullan. Protein tozu zararlı değildir. Fazla protein zararlıdır. Beslenmen yeterliyse almana gerek yok ama ben 2 yada 3 öğün yiyorum diyosan öğünlerini arttırmalısın bu tozu öğün yerine koymamalısın ekstra olarak düşünmelisin ve son olarakta protein tozuna laf edenler sporla ilgisi olmamış, sigara içenlerdir. Tüm dertleri tozun zararlu olup olmadığıdır. Alıcaksan en iyisini almalısın(weider, optimum nutrition)asla bilinmedik markalar alma. Ve en az 6 ay spor yapmıs ol
    ···
    #189288354 şikayet
    1. 1.
      0
      Reis kendi çabalarımla evde 2-3 ay çalıştım fitness hakkında az çok bilgim var ve ben baslamayi düşünüyorum sadece 2 ay kullanmayi düşünüyorum hiçbir yan etkisi olmaz dimi bana sadece antreman için kullansam hafta da 2 ya da 3 gün öbür günler zaten normal beslenmemi yapicam
      ···
      #189288627 şikayet
    2. 2.
      0
      Bu arada aga hard line markasını önerir misin ya da kaliteli bir whey p. Tozu markasi
      ···
      #189288669 şikayet
    3. 3.
      0
      Aga birde hard line markasını önerir misin ? Ya da bildiğin sağlam bir whey protein tozu markası var mı ?
      ···
      #189288718 şikayet
    4. 4.
      0
      Aga birde hard line markasını önerir misin ? Ya da bildiğin sağlam bir whey protein tozu markası var mı ?
      ···
      #189288721 şikayet
    5. 5.
      0
      Dostum dediğim gibi 6 ay yaptıktan sonra kullansan kendi yararına olur. Spor yaptıktan sonra al. Fazla kullanma. Sadece spor günleri spordan sonra al gitmediğin zamanlar alma.Bol Bol su tüketmen lazım
      ···
      #189300894 şikayet
    6. 6.
      0
      Weider almanı tavsiye ediyorum en kalite ürün alman teknolojisi kullanılan bir üründür.
      ···
      #189309704 şikayet
      7. diğerleri 4
  4. 3.
    +6 -1
    öyle abartılacak bir şey değildir supplementler. vücut geliştirmede yeri %5-10 arasıdır. önemli olan kendi çabalarınla beslenmen. beslenemediğin noktada ihtiyacın kadar alacaksın. nedense böyle toz falan diyince burundan, damardan alıyoruz zannediyorlar. kalp büyütme falan yalan dolan işler. hiçbiri kesin ispatlanmadı teoriden ibaretler. sana şunu diyeyim; almanyada supplementler normal market raflarında satılıyor. ha bu arada benim dalak böbrek kalp falan 40 kilo oldu kalp zütüme geldi böbrek de soluk borumda.
    ···
    #189289649 şikayet
    1. 1.
      0
      ha bu arada 15 yaşından beri vücut geliştirme yapıyorum. 15 yaşımda almıştım ilk protein tozumu. her 2 3 ayda bir kan tahlillerimi yaptırırım. allaha şükür bi sıkıntı çıkmadı.
      ···
      #189306613 şikayet
    2. 2.
      0
      Reis hangi protein markası onerirsin
      ···
      #189307354 şikayet
    3. 3.
      0
      En çok etkisi olan
      ···
      #189307360 şikayet
    4. 4.
      0
      çok fazla marka var başkan. bi optimum işini görecektir. fiyat performans. bunun dışında çok marka var. mesela şu sıralar inkospor kullanıyorum. gayet memnunum.
      ···
      #189331788 şikayet
      5. diğerleri 2
  6. 4.
    +6 -2
    sen kullanma
    ···
    #189286589 şikayet
    1. 1.
      0
      Neden panpa
      ···
      #189286647 şikayet
  8. 5.
    +4
    insülin direnci oluşur sonrada tip 2 dm olursun
    Özet yaragi yersin
    ···
    #189287418 şikayet
    1. 1.
      0
      Aga 2 ay whey protein kullansam bana ne gibi zararları olur veya olur mu ?
      ···
      #189287733 şikayet
    2. 2.
      0
      Bra growth hormonunun artar oda insülin direnci yapar oda tip2 dm gerek yok zanza gibtiret kullanma kullanıpta iflah olan yok
      ···
      #189288123 şikayet
    3. 3.
      0
      Benim abim kaç ay kullandı hiç bi gib olmadı vücuda göre değişir
      ···
      #189293467 şikayet
      4. diğerleri 1
  10. 6.
    +2
    Kullan kardeşim bi sıkıntı olmaz büyük ihtimalle düzenli beslenmiyorsun sen sana gerekli olabilir spora yeni başladıysan eğer sana Pro geinar almanı tavsiye ederim senin için daha yararlı olur tozlarin yan etkisi yok beslenmen için sadece Extra takviye alıyorsun daha çok yemek yemek gibi düşün bunu al yani
    ···
    #189294876 şikayet
    1. 1.
      +1
      Reis hangi marka daha etkili olur ve etkisini erkenden görürüm bu arada saol görüşün için.
      ···
      #189307455 şikayet
  12. 7.
    +2
    @10 güldürdün len mq
    ···
    #189289920 şikayet
  13. 8.
    +1
    Millet igne cakiyor bizimkiler tozdan korkuyorum hey allahim ulan marketten yogurt alinca dusunmuyorsun ama zararlimi diye
    ···
    #189304868 şikayet
  14. 9.
    +1
    Protein tozları sadece protein ihtiyacını karşılar o kadarda kötü bişey değil, idmanlardan sonra iç, faydasını görürsün yediğine içtiğinede dikkat et, şekere fazla abanma.
    ···
    #189302481 şikayet
  15. 10.
    +1
    Her gün düzenli olarak sahip olduğun kilonun 1.5 , 2 katı kadar proteini besinlerle alabiliyosan whey kullanmana gerek yok.
    Zararına gelirsek Türkiye de protein tozuna cahil kesim nedeniyle farklı bir yaklaşım var abicim sen proteini yediğin içtiğin şeylerde de alıyosun bunun bi zararı yooook.
    ···
    #189299380 şikayet
  16. 11.
    +1
    Birader ben kullandim sonra bi baktim vucudumun yarisi kalp olmus aman kullanma sakin kafasini gibtigim
    ···
    #189298507 şikayet
  17. 12.
    +1
    Kreatin falan al panpa
    ···
    #189286661 şikayet
    1. 1.
      0
      Reis az çok bilgin var mi
      ···
      #189286698 şikayet
  19. 13.
    +1
    Peynir altı suyu kardeşim o hiç birşey olmaz kalp damar kalp kası büyüten fitness sporunun kendisi zaten bu yüzden pump olur bu iyi birşey kalp krizi riski azalır kan dolaşımı daha rahat olur
    ···
    #189304817 şikayet
  20. 14.
    0
    Bırakınca sarkar diyen cahil çomarlar araştırın kullanın test edin görün yazın bişey bilmeden kem küm etmeyin
    ···
    #189303379 şikayet
  21. 15.
    0
    Kardeşim karacahilleri dinleme protein tozunun hiçbir zararı yok ek olarak günde en az 3.5 4 litre suyu kesin iç ve yeşillikte yersen hiç bir problemi olmaz. Hardlineden uzak dur dostum pek +sı değil Optimum Gold Standart Whey'i tercih edebilirsin aynı fiyat.
    ···
    #189304088 şikayet
  22. 16.
    0
    Amina kodumun cahili whey zaten protein demek
    ···
    #189306654 şikayet
  23. 17.
    0
    Dostum bu tozu eğer kendini besleyemiyeceksen al yok ben düzenli beslenirim dersen gerek yok whey kana en hızlı karışan protein antrenman sonrası kaslardaki yırtıkları en hızlı dolduran şeydir ama normal bir beslenmeyle bu kadar hızlı olmasa da olur ve daha sağlıklı bir şekilde olur vücudun kaç lbs yse onun 0.73-0.83 arasında protein alman gerekir bunu sağlarsan toza gerek yok
    ···
    #189306900 şikayet
  24. 18.
    0
    Aga ılk 6 ay 1 sene suplement kullanmasanda olur suplsmentler mucızevı seyler degıldır
    ···
    #189312860 şikayet
  25. 19.
    0
    Babam 26 yıl sporla uğraştı profesyonel masa tenis çi hentbolcu futbol da yapmış Fitness yapmış 20 yıl bizim dükkandada satılıyor şuan protein tozunun olayı mesela yumurtanın beyazını proteinini direkt vermesi kas gelişimini hızlandırır fakat doğalı kadar iyi olmsz
    ···
    #189314175 şikayet
  26. 20.
    0
    Sırf şu kalbi büyütür, hormon dengesini bozar vs şeklinde hem cahillikleri yüzünden bi gibim bilmeyen hem de hala bildiklerini iddia eden annesiz huur cocuklarina sövmek için geldim sövüp gidiyorum ananizi avradinizi gibiyim ananizi avradinizi
    ···
    #189315129 şikayet