-
1.
-1beyler http://www.imgim.com/20151105142543.jpg
şu üçüne bu gün 270 lira para verdim.
boyum 176 95 kiloyum 1.5 aydır gidiyorum fitness a düzenli sadece iş yüzünden 2.5 hafta ara verdim. beslenmem düzensiz uykum düzensiz hepsini düzene koyucam personal trainer da var özel diet vericek sizce ne olur nelere dikkat etmeliyim.
sizide bi dinliyim dedim
not: 8 aylık bi sürem var düzenli spor için nasıl olurum sonuçları iyi alırmıyım ? -
2.
0Pörsınıl treynır var özel diet vercek
-
3.
0upupupupup
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.