1. 1.
    0
    şimdi beyler 1.80 boyum 76 kilom var omuzlar geniş 4 ay önce bırakmış olmama rağmen spor salonu işe yaradı ve göğüslerde fena değil yani

    karın kasıda var ama amk göbeğini eritemiyorum, daha doğrusu işkembe mi diyorlar her ne gibimse doymak bilmiyorum lan,aç oldugum zaman karın kaslarım ortada,ama bi yemek yiyorum göbek hayvan gibi çıkıyo

    yani midem çok geniş

    önerisi olan var mı bu durum için ?
    ···
  2. 2.
    0
    up up up up up
    ···
  3. 3.
    0
    @3 o zamanda doymuyorum amk
    ···
  4. 4.
    0
    @5 eyvallah panpa gidelim yaptıralım bakalım

    yaptırınca noluyo hormonlar azmışsa tedavisi var mı ?
    ···
  5. 5.
    0
    @6 kahvaltı her gün düzenli panpa ama uyuma değil çünkü gececiyim amk hatta şu an işteyim

    bazen işte uyurum 2-3 saat bazende bugün oldugu gibi uyuyamam çıkarım sözlüğe girerim eve gidince uyurum eve gitmeden otelde kahvaltımı yaparım ama

    @8 tüketmiyorum zaten panpa yemek yerken su mu içilir amk ya yemekten önce ya da sonra içersin
    ···
  6. 6.
    0
    @10 la napıyım oç aç mı gezeyim amk açken sen sen değilsin açlığını yok et panpa

    amk açken ben bradd pitt

    tokken ben hakkı bulut amk
    ···
  7. 7.
    0
    @12 eyvallah kardeş deneyelim bakalım
    ···