tümü

beyler bende göbek var nasıl eritcem

  1. 1.
    +1
    ekmek yeme panpa
    ···
    #89656193 şikayet
  2. 2.
    0
    @7 çüş direk mide & bağırsak fesadı reçetesi amk.
    ···
    #89566688 şikayet
  3. 3.
    0
    @19 kardiyo yapıyorum da pek faydası olmuyo bence. kaçar dakika yapmalıyım kardiyoyu sence
    ···
    #89566902 şikayet
  4. 4.
    0
    panpa mikrodalgaya koy 800 e ayarla 30 saniye aç hemen eriyor, fazla açarsan pişer amk
    ···
    #89567240 şikayet
  5. 5.
    0
    @1 zerosize diye bi ilaç var ne iştah bıraktı ne bişey amk .. 14 kilo verdim 3 ay 2 haftada ... tabi iştah bırakmadı ama halsiz düşürmüyor içinde le carnitin falanda var akşamları yürüyorum 1 saat falan sauna eşortmanları çekip .. tavsiye ederim panpa 107 kiloydum başladığımda boy 1.75 şuanda 93 kiloyum amk ... 80 e falan düşüyüm bakacam belki vücut yapmaya başlarım .. gerçi eskiden spor yapıyordum ondan benim vücut diri duruyor :D neyse .. merak ettiğin bişi olursa pm at
    ···
    #89567263 şikayet
  6. 6.
    0
    panpa sanırım çok içiyosun ?
    ···
    #89567469 şikayet
  7. 7.
    0
    @24 eyw. panpada ilaç kullanmayı düşünmüyorum
    ···
    #89567577 şikayet
  8. 8.
    0
    @25 çok değil lan arada. eksiden çok içiyodum
    ···
    #89567787 şikayet
  9. 9.
    0
    @12 @13 isot iyidir, atom biberde fena olmaz, yemekle beraber yiyin, direk yemek fayda etmez
    @21 aç karnına yemiycen panpa, yemekle beraber yiycen

    acı biber metabolizmayı hızlandırıp, nabızı yükseltir, yaklaşık 200 nabızla yağ yakımı başlar, günde 5 bin adımda bi yöntemdir,ama sıcak havada su kaybına sebep olur, çok su içmekte vucutta şişlik yapar,tuz ve su aynı anda bünyeye girmemeli
    ···
    #89570002 şikayet
  10. 10.
    0
    birayı azalt it. ama dersen bira içmiyorum o zaman bölgesel yağlanma var l-carpitin alıyorsun kardiyodan önce 2 tane çakıyosun başka soru var mı
    ···
    #89570822 şikayet
  11. 11.
    0
    ben 1.83 108 kg.hiç sorun etmiyorum. sadece ayaktayken gibimi göremiyorum.
    ···
    #89570993 şikayet
  12. 12.
    0
    yüz panpa imkanın varsa çok iyi olur ama üşenme nası olsa onda terlemiyosunda amk direk sudasın iyi yani koşma falan sıkıyosa yüz hem bütün kaslarda çalışır bi taka yarar çatı yapaarsın
    ···
    #89571142 şikayet
  13. 13.
    0
    @28 tuz ve su aynı anda derken ?
    ···
    #89572132 şikayet
  14. 14.
    0
    spor yapıcaksın göbeğini gibtiğim
    ···
    #89572428 şikayet
  15. 15.
    0
    mekik ve şınav
    ···
    #89606990 şikayet
  16. 16.
    0
    kanka spora başla ben 4 senedir aralıksız futbol oynuyorum idmanlar falan john reyiz gibiyim
    edit;john reyiz gibiyim derken bel altı anlaşılmasın *
    ···
    #89619635 şikayet
  17. 17.
    0
    up up up
    ···
    #89655134 şikayet
  18. 18.
    0
    Vücut Yüzey Alanınız: 1.85 metrekare
    Yağsız Vücut Ağırlığınız: 57 kg
    ideal Kilonuz: 69 kg
    Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 24.1 kg / metrekare
    Sonuç: Kilonuz tamamen normal
    ···
    #89656093 şikayet
  19. 19.
    0
    175 boy 79 kilo ben napıyım amk
    ···
    #89566523 şikayet
  20. 20.
    0
    kardiyo yapman lazım
    ···
    #89566478 şikayet