-
26.
0@7 çüş direk mide & bağırsak fesadı reçetesi amk.
-
27.
0@19 kardiyo yapıyorum da pek faydası olmuyo bence. kaçar dakika yapmalıyım kardiyoyu sence
-
28.
0panpa mikrodalgaya koy 800 e ayarla 30 saniye aç hemen eriyor, fazla açarsan pişer amk
-
29.
0@1 zerosize diye bi ilaç var ne iştah bıraktı ne bişey amk .. 14 kilo verdim 3 ay 2 haftada ... tabi iştah bırakmadı ama halsiz düşürmüyor içinde le carnitin falanda var akşamları yürüyorum 1 saat falan sauna eşortmanları çekip .. tavsiye ederim panpa 107 kiloydum başladığımda boy 1.75 şuanda 93 kiloyum amk ... 80 e falan düşüyüm bakacam belki vücut yapmaya başlarım .. gerçi eskiden spor yapıyordum ondan benim vücut diri duruyor :D neyse .. merak ettiğin bişi olursa pm at
-
30.
0panpa sanırım çok içiyosun ?
-
31.
0@24 eyw. panpada ilaç kullanmayı düşünmüyorum
-
32.
0@25 çok değil lan arada. eksiden çok içiyodum
-
33.
0@12 @13 isot iyidir, atom biberde fena olmaz, yemekle beraber yiyin, direk yemek fayda etmez
@21 aç karnına yemiycen panpa, yemekle beraber yiycen
acı biber metabolizmayı hızlandırıp, nabızı yükseltir, yaklaşık 200 nabızla yağ yakımı başlar, günde 5 bin adımda bi yöntemdir,ama sıcak havada su kaybına sebep olur, çok su içmekte vucutta şişlik yapar,tuz ve su aynı anda bünyeye girmemeli -
34.
0birayı azalt it. ama dersen bira içmiyorum o zaman bölgesel yağlanma var l-carpitin alıyorsun kardiyodan önce 2 tane çakıyosun başka soru var mı
-
35.
0ben 1.83 108 kg.hiç sorun etmiyorum. sadece ayaktayken gibimi göremiyorum.
-
36.
0yüz panpa imkanın varsa çok iyi olur ama üşenme nası olsa onda terlemiyosunda amk direk sudasın iyi yani koşma falan sıkıyosa yüz hem bütün kaslarda çalışır bi taka yarar çatı yapaarsın
-
37.
0@28 tuz ve su aynı anda derken ?
-
38.
0spor yapıcaksın göbeğini gibtiğim
-
39.
0mekik ve şınav
-
40.
0kanka spora başla ben 4 senedir aralıksız futbol oynuyorum idmanlar falan john reyiz gibiyim
edit;john reyiz gibiyim derken bel altı anlaşılmasın * -
41.
0up up up
-
42.
0Vücut Yüzey Alanınız: 1.85 metrekare
Yağsız Vücut Ağırlığınız: 57 kg
ideal Kilonuz: 69 kg
Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 24.1 kg / metrekare
Sonuç: Kilonuz tamamen normal -
43.
+1ekmek yeme panpa
-
ya rasat sen ne mal adamsın
-
burda olmayan var mı
-
sevgili rasat bu başlığa gel
-
nasyonel sosyailizim bir tak biliyomuş gibi
-
yav ben 2008 de doğdum
-
iyii akşşamlar sözlük
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 12 02 2025
-
vallahi yağlı saçı özledik
-
ypgyi destekleyen bir kürt olduğunu biliyoruz
-
olm surda 10 kisi birbirimizin
-
sabah incisozluk co yazıp
-
bakircan çok kaşındın
-
şimdı yatıyorum
-
ümit özdağ tam şuan ne yapıyor acaba
-
gran torino ermeni miymiş
-
bakircan ifşa ortadaki gözlüklü çocuk
-
mentalcel neden başlık açmıyor
-
inci sözlük diye biyer varmis
-
bunlar yüzünden millet tas tıraşlı
-
kıçında yanması olan bir kişi nasıl
-
ismailin enayisi emin
-
naranay naranay naranay naranay
-
babanız ağır akpli olsa naparsiniz
-
beyler yurt dışına turla gidersem eğer
-
inci sözlük detoksu
-
eyyyy inci sözlük sen kimsin yaaaa
-
işinde gücünde olan kürtlere laf eden en hafif
-
sözlük hala yavasss
-
ınstagrambt teittetter seviyofun
- / 1