1. 26.
    0
    @7 çüş direk mide & bağırsak fesadı reçetesi amk.
    ···
  2. 27.
    0
    @19 kardiyo yapıyorum da pek faydası olmuyo bence. kaçar dakika yapmalıyım kardiyoyu sence
    ···
  3. 28.
    0
    panpa mikrodalgaya koy 800 e ayarla 30 saniye aç hemen eriyor, fazla açarsan pişer amk
    ···
  4. 29.
    0
    @1 zerosize diye bi ilaç var ne iştah bıraktı ne bişey amk .. 14 kilo verdim 3 ay 2 haftada ... tabi iştah bırakmadı ama halsiz düşürmüyor içinde le carnitin falanda var akşamları yürüyorum 1 saat falan sauna eşortmanları çekip .. tavsiye ederim panpa 107 kiloydum başladığımda boy 1.75 şuanda 93 kiloyum amk ... 80 e falan düşüyüm bakacam belki vücut yapmaya başlarım .. gerçi eskiden spor yapıyordum ondan benim vücut diri duruyor :D neyse .. merak ettiğin bişi olursa pm at
    ···
  5. 30.
    0
    panpa sanırım çok içiyosun ?
    ···
  6. 31.
    0
    @24 eyw. panpada ilaç kullanmayı düşünmüyorum
    ···
  7. 32.
    0
    @25 çok değil lan arada. eksiden çok içiyodum
    ···
  8. 33.
    0
    @12 @13 isot iyidir, atom biberde fena olmaz, yemekle beraber yiyin, direk yemek fayda etmez
    @21 aç karnına yemiycen panpa, yemekle beraber yiycen

    acı biber metabolizmayı hızlandırıp, nabızı yükseltir, yaklaşık 200 nabızla yağ yakımı başlar, günde 5 bin adımda bi yöntemdir,ama sıcak havada su kaybına sebep olur, çok su içmekte vucutta şişlik yapar,tuz ve su aynı anda bünyeye girmemeli
    ···
  9. 34.
    0
    birayı azalt it. ama dersen bira içmiyorum o zaman bölgesel yağlanma var l-carpitin alıyorsun kardiyodan önce 2 tane çakıyosun başka soru var mı
    ···
  10. 35.
    0
    ben 1.83 108 kg.hiç sorun etmiyorum. sadece ayaktayken gibimi göremiyorum.
    ···
  11. 36.
    0
    yüz panpa imkanın varsa çok iyi olur ama üşenme nası olsa onda terlemiyosunda amk direk sudasın iyi yani koşma falan sıkıyosa yüz hem bütün kaslarda çalışır bi taka yarar çatı yapaarsın
    ···
  12. 37.
    0
    @28 tuz ve su aynı anda derken ?
    ···
  13. 38.
    0
    spor yapıcaksın göbeğini gibtiğim
    ···
  14. 39.
    0
    mekik ve şınav
    ···
  15. 40.
    0
    kanka spora başla ben 4 senedir aralıksız futbol oynuyorum idmanlar falan john reyiz gibiyim
    edit;john reyiz gibiyim derken bel altı anlaşılmasın *
    ···
  16. 41.
    0
    up up up
    ···
  17. 42.
    0
    Vücut Yüzey Alanınız: 1.85 metrekare
    Yağsız Vücut Ağırlığınız: 57 kg
    ideal Kilonuz: 69 kg
    Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 24.1 kg / metrekare
    Sonuç: Kilonuz tamamen normal
    ···
  18. 43.
    +1
    ekmek yeme panpa
    ···