tümü

beyler bench presste 100 kg basıyorum

  1. 1.
    0
    73 kiloyum gelsin sorular
    ···
    #103078118 şikayet
  1. 2.
    0
    atma ziya
    ···
    #103078123 şikayet
  2. 3.
    0
    kaç kişiyle
    ···
    #103078128 şikayet
  3. 4.
    0
    sirf kollar 40 kiloysa aferin. yoksa, atma ziya.
    ···
    #103078142 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 tek kişi ;)
    ···
    #103078144 şikayet
  5. 6.
    0
    @4 deli misin lan sen?
    ···
    #103078151 şikayet
  6. 7.
    0
    azim, disiplin ve çalışma .)
    ···
    #103078154 şikayet
  7. 8.
    0
    3 aydır vg yapıyorum 120 kg basıyorum.
    ···
    #103078172 şikayet
  8. 9.
    0
    @2 gel kardeşim salonun adresini vereyim .)
    ···
    #103078173 şikayet
  9. 10.
    +1
    cek cek puhh yannanımı da cek
    ···
    #103078182 şikayet
  10. 11.
    0
    @8 90-100 kiloysan normal

    bench press'teki standartlar kişinin kendi kilosuyla alakalıdır

    eğer sen 100 kilo halinle 101 kilo basıyorsan

    73 kilo haliyle 100 kilo basan birinden güçsüzsündür.
    ···
    #103078185 şikayet
  11. 12.
    0
    @11 taşak geçiyorum moruk 3 yıl uğraştım hiç vg yapmayan 150 kilo biri vardı 90 basıyorum diye övünüyordu biliyorum yani iyisin iyi devam böyle.
    ···
    #103078190 şikayet
  12. 13.
    0
    @12 teşekkürler panpa : )
    ···
    #103078203 şikayet
  13. 14.
    0
    beyler herkül kaynıyordu sözlük noldu amk?
    ···
    #103078279 şikayet
  14. 15.
    0
    züt korkusu olmasa 200 kg deadlift yapıp koyucam sözlüğe amın oğulları
    ···
    #103078283 şikayet
  15. 16.
    0
    vay amk ben kilomu anca basıyorum
    ···
    #103078911 şikayet
  16. 17.
    0
    @16 reyiz bi kaç ay olduysa başlayalı çok iyi amk ama senelerdir çalıştığın halde kendi kilonu anca basıyorsan güçsüz bir binsin
    ···
    #103079028 şikayet
  17. 18.
    0
    up up up
    ···
    #103081838 şikayet
  18. 19.
    0
    şekilsiniz ya hıdıbına
    ···
    #103082468 şikayet
  19. 20.
    0
    up up up
    ···
    #103082848 şikayet