beyler bana özgüven lazım

ben de de var özgüven ekgibliği.

doğru yerdesin. çekingen olmak, ve insanlarla iletişim kuramamak tamamen özgüven ekgibliğindendir ve bu asosyalliğe ya da sosyalfobiye yol açar.

sen iyi bir tahlil yapıp, özgüveninin ekgib olduğunu tespit etmişsin. bu çok güzel. şimdi problemimizi biliyoruz. yenmek için ne yapmalıyız ? alkolü unut. alkolle iş çözülmez. özgüvenimi yükselteceğim diye alkolik mi dolaşacaksın, verimini de düşürür, seni de etkiler.

benden sana bir tavsiye : ben de seninle aynı konumdayım şuan. yani özgüven ekgibliği olarak. ancak şunu farkettim : "insanlarla tartıştığım zaman özgüvenim yükseliyor. ve her seferinde üstüne koyuyorsun. tartışmak ne demek ? kavga etmek değil tabii ki (sözlü kavgalar da beni çok tatmin eder, ancak sosyalfobim var ve kızarırım, titrerim amk. yine de buna değer düşün.) bence ailenle, annenle, babanla, kartdeşinle ya da kendine yakın hissettiğin her kişiyle bir konu hakkında tartış, yani konuş ! konuşamamak bizim problemimiz. insanlarla konuşmadığımız için böyleyiz, ve kendimizi aşağılık ve sorunlu hisseder, bu konumlara ineriz. "konuşmak." özgüvenin neden yetersiz olduğunu da bulduk. peki, tartışmak bir yol. savunduğun düşünceyi, karşı tarafa uygun yolla iletmek. ancak dediğim gibi, ben kızarırım yani, çekinirim, ses tonumu ayarlayamam. bunun tek yolu pratiktir panpa. başka yolu yok gibi düşün. sadece tartış, bırak kızarsın yüzün, elin titresin, nereye kadar ? elinde sonunda alışacaksın bu durumlara. ve yeneceksin. başka ne tavsiye olabilir ? görünüm. ben mesela yeni veya şık bir giysi aldığımda veya saçlarımı şekle soktuğumda kendimde güven ekgibliği bulmam. ha, maddi durum veya zaman sıkıntısı olabilir ama üniversitede kimse saça karışmaz, hiç değilse, 5 dakikanı ayır ve kendini sev. aynaya baktığında yakışıklı olduğunu gör ve dışarı çıktığında aklına kalas gibi göründüğün kimlik belgesindeki foton değil, son derece yakışıklı olduğunu hatırla. müzik ? bazı müzikler bana güç verir. dene sen de. hobilerin farklı olsun, mesela radyo dinle, köşe yazarı takip et, fotoğraf çek. bunlar benim yaptığım yalnız insanların hobileridir. ancak diğer insanlar merak eder. beni soracak olursan, ben de kendime söz verdim, bu çekingenliği yeneceğime dair ve bu işe 2 gün önce istemeden başladım. 25 kişinin içinde 4 hocaya diklendim ve bunları yaparken belki de kızardım ancak kötü olmadı neden mi ? çünkü dersten sonra arkadaşlar gelip, tebrik de etti ve o zaman anladım : haklıysan , ezilme. tartış. konuşmak dünyanın sonu değil. hatta sana özgüven katıyor. bu yazdıklarımı sakın unutma. istersen iletişime de geçebiliriz. birbirimizi tedavi edebiliriz. ben bu tartışmayı yaşadıktan sonra da bugün çok rahattım. dershaneye gidiyorum. çok sakin, rahat ve konuşkandım. aklıma bu saygığım şeyler geldi ve bence bu da iyidir : "benden kişilikli ve karakterli bir insan yok." bu çok önemli. diğer mutlu insanları görüp de umutsuzlanma. sen daha iyisin.