1. 1.
    0
    beyler zayıflamak ıstıyorum 1.67 boyum var 85 kılo ıken 3 gunde 82.9 a kadar ınebıldım bana bı dıyet programı yada spor programı yazabılecek olan arkadaslar panpalar varmı?
    ···
  2. 2.
    0
    yokmu yardı medebılecek?
    ···
  3. 3.
    0
    panpa ideal kilom 68 imiş hocamız bana 75den sonra cok zorlanırsın kılo vermede dedi bu dogrumu peki?
    ···
  4. 4.
    0
    Gunde yediğim yemekler sabah form kepekli limonlu ardından 20 dk park bısıkletı 100 mekik 250 dambıl
    ···
  5. 5.
    0
    varmı bana yardım edebılecek?
    ···
  6. 6.
    0
    @9 sen ne yasadın amk?
    ···
  7. 7.
    0
    harbi yardım edebılecek varmı yaza fit bir sekilde girmek istiyorum
    ···
  8. 8.
    0
    @13 hazırana kadar zayıflayıp bıraz kas yapmak ıstıyorum
    ···
  9. 9.
    0
    @16 dayanıklıyım ben benım yedıgım yemek sabah bi adet from az kalorılı kepek aksam 5 gibi 500 kalori çikileta gunde 700 gram verıyorum ınceldıgımın farkındayım su an 82.7 yim pazar gununden berı calısıyorum 85den berı ınıyorum
    ···
  10. 10.
    0
    ben kas yapmak ıstıyorum kanki ya kızlar cok begenıyor boy 167 bunu 1 75 yapamazmıyız? *
    ···
  11. 11.
    0
    anlayan varmı benı vede yedıgım seyler risklimi?
    ···
  12. 12.
    0
    yok mu blen anlayan?
    ···
  13. 13.
    0
    gercekten yokmu anlayan?
    ···