tümü

beyler bana en güzel göbek eritme tekiniğini

  1. 1.
    0
    söyleyin amk. kilolu değilim 2 ay da 10 kilo verdim şu an 81'e düştüm. boyum da 1.83 ama pis bir göbek kaldı ve erimiyor esaretini gibiyim. yanlarda da var birazcık göbeğimde öyle aman aman değil ama tamamen yok etmek istiyoru. 2buçuk aydır fitness'a gidiyorum çok az eritebildim göbeği. bildiğiniz iyi bir göbek eritme tekniği varsa lütfen paylaşın lan binler
    ···
    #73632739 şikayet
  2. 2.
    0
    @4 panpa benim bi arkadaş 1.70 boyunda 49 kiloydu gören erkek mi bu amk diyodu. adam 3 haftada 4 kilo aldı. gainer kullanıyo protein alıyo o gainer ile ve fitness'da hoca eşliğinde bir yemek yeme programı aldı paso yiyo. ama yerken dikkat et göbek yapma yağ dengesini ayarla. 7/24 burger yersen kilo alırsın ama iğrenç bi göbeğin çıkar ve aldığın kilo sadece göbekten dolayı olur ne göğüslerin genişler ne kolların
    ···
    #73633034 şikayet
  3. 3.
    0
    @7 o etkili bi yol değil amk öyle iş mi olur. eğer tek öğün yersen mide tembelleşir ve eritemezsin
    ···
    #73633075 şikayet
  4. 4.
    0
    @9 lan am suyu 2.5 aydır nası kasıyorum zütümü sen biliyo musun amın evladı. ama hiç ip atlamadım. koştum, uzay bigibleti yaptım, bigiblet sürdüm ama hiç ip atlamadım. deniycem bunu saol lan bin. bu arada mekikle erimediğini biliyoruz amcık cahil değiliz amk
    ···
    #73633306 şikayet
  5. 5.
    0
    @14, @15 beyler mekik göbek eritmez. kas geliştirir. hatta mekik göbeği olanlar için kötüdür
    ···
    #73633574 şikayet
  6. 6.
    0
    @17 çok saol kardeşim dediklerinin hepsini hemen hemen yapıyorum zaten. sadece mekiğin göbek eritmediğini duydum. hocam da öyle dedi. ama verdiklerin için zaman ayırdıgın için çok teşekkürler. adamın dibisin dibi
    ···
    #73634633 şikayet