-
1.
025 yaşındayım 180 boyundayım ve 98 kiloyum
çok çabuk kilo alıyorum çok uzun sürede kilo verebiliyorum işi de bıraktım yatıyorum 2 aysdır
acil 10-15 kilo vermem lazım çok kısa sürede kilo veren biri varsa nedir formülü yazsın
dalga geçecek binlerede sesleniyorum şimdiden git köprüden atla -
2.
0koşacan agaa. şeker&yağ&karbonhidrat yok. ekmek yok çaya şeker atmak yok. acıktıysan elma ye meyva ye. çikolata cips kola filan yok. 3 öğün yemek yiyip 2 öğün spor yap 1 ayda 10 kilo vermessen gel nickaltıma tükür.
-
3.
0saol panpa
-
4.
0biber hapı al
-
5.
0ali kırca stiliyle 31 çek
-
6.
0:D o da güzel
-
7.
0bende kilo alamıyorum panpa sende bana kilo almak için bi şeyler tavsiye et.
-
8.
0corn fleks ye 2 ogun panpa aksam 6 dan sonra sadece meyve veya yesillik ye ve en onemlisi spor yap git bi salona yazil gunde en az 1 saat spor yapman lazim sporsuz diet bi gibime yaramaz
-
9.
0@7 ye iç yat başka bişey yapma @8 saol..