-
1.
-1AMIAN KOYiM 1 YIL ÖNCE KiLO VERCEM DiYE KARAR VERDiM YAVAŞ YAVAŞ, AZAR AZAR VERDiM ETTiM GÖBEK FALAN KALMADI AMA BENiM KALÇALAR KiM KARDASHiAN GiBi GÖTÜM VAR AMK BEN BU GÖT B ÖLGESiNDEKi YAĞLARI NASIL ERiTCEM LAN ALLAHINI SEVEN BiR YARDIM ETSiN
-
2.
0Allah akıl versin
-
3.
0Squat panpa
-
4.
0Squat panpa
-
5.
0Ters mekigi bilirmisin bilmiyorum ama sirt ustu yat bacaklari dik l pozisyonunda dizlerini karnina cek sonra yukari it cekerkende iterkende gucnuygula serbest cekme fayda saglar
-
6.
0Ters mekigi bilirmisin bilmiyorum ama sirt ustu yat bacaklari dik l pozisyonunda dizlerini karnina cek sonra yukari it cekerkende iterkende gucnuygula serbest cekme fayda saglar ve dik dururken egil el parmaklarini ayaklarina degrimeye calis ger kalcayi 30 saniye dur aci hissedince dogrul 15 saniye say tekrar egil bunuda set halijde yap is gorur
-
7.
0panpa kizlar gotu sever duymussundur zaten birak kalsin oyle
-
8.
0UPUPUPUP
-
9.
0squat
-
-
1.
0LA OLUM ZATEN KiM KARDASHiAN GiBiYiM AMK SQUAT YAPAYIM SONRA GELEN GEÇEN TAKSIN BANA
-
1.
-
10.
0Gotten calisman lazim biraz
-
11.
0@3 KOŞMAYA BAŞLADIM iPTE ATLIYOM HADi BAKALIM VARMI BAŞKA ÖNERiLERDE BULUNCAK GÖTVERENLER
NOT:KIZ DEĞiLiM -
12.
0pampa twerk en iyi ilacıdır onun bu gevur kızlarının kıçı neden bu kadar güzel sanıyon karılar her gece eşlerine kocalarına 1 saat twerk yapıyorlar sende gel bana yap pampam benim sen iyi hissediceksen ben seni izlerim
-
13.
0Gel az konuscaz
-
14.
0Bölgesel zayıflama geçmişte kaldı ama kardiyo yönelik tabata yapmak sana yardımcı olur
-
15.
0Züte paspas çektir panpa
-
16.
0Koş panpa
-
17.
0Kızmısın
-
18.
0kapat caps locku kör olduk amk
başlık yok! burası bom boş!