tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler bana acil taktik verin be

  1. 1.
    +16 -23
    1. 77 boyum var 55 kiloyum çok zayıfım 2 ay içinde bi 10 kg almam lazım 120 lira da para var protein tozu mu alayım yoksa karbonhidrat mı ne ile beslenmem gerek yardımcı olursanız sevinirim
    şınav max 40
    mekik 60
    barfiks 20

    nik6 nızı ekgib etmem

    Ekstra soru = panpalar bir de şey sorucam şimdi ben kullancam ya karbonhidrat tozunu bu direk göbekte kilo toplar mı ne yapmalıyım önlemek için

    yarın sipariş vericem ismi şu

    serious Mass Optimum
    Gainer
    ···
    #191303760 şikayet
  1. 2.
    +17 -1
    1.77 55 kilo mu oha amk karbonhidrst al ne proteini
    ···
    #191303812 şikayet
    1. 1.
      0
      Aga nasıl kullanmam gerek mesela biraz açar mısın yada marka önerisi
      ···
      #191303870 şikayet
    2. 2.
      +1
      Ben kullanmadım ama arkadaşım spora başladı antrenör kilo alması için başta karbonhidrat aldırmış 1 ay sonra proteine geçiş yaptı ve 120 tlye zor senin iş. Çocuk 300 lira verdi 5 kiloluk toza
      ···
      #191303990 şikayet
    3. 3.
      0
      Ha bide ergenlikten çıkınca daha rahat alırsın eğer yaşın küçükse ergensen gayret et
      ···
      #191304091 şikayet
    4. 4.
      0
      Yaşım 18 zumçikto
      ···
      #191305343 şikayet
    5. 5.
      0
      Yaşım 18 zumçikto
      ···
      #191305354 şikayet
    6. 6.
      +7
      zumçikto ne amın evladü
      ···
      #191311578 şikayet
    7. 7.
      0
      Olum boşa para verme bir ayda bir gibimi yapmaz sabah öğle akşam 2 tabak makarna ye 2 gün sonunda 1 kilo garantisini veriyorum sana
      ···
      #191312729 şikayet
    8. 8.
      0
      Protein tozu al kardeşim ağırlık çalış bide mükemmel fiziğinn olur karbonhidrat diyenlerin hepsi obez mk kendi gibi yapmak istiyorlar seni
      ···
      #191314215 şikayet
      9. diğerleri 6
  3. 3.
    +20 -1
    yarramı ye
    Edit: şaka maka 60 mekik nelan ? çektiğin şınavında bi anlami yok belirteyim dirseklerini büküp geri düzeltmeyler eşdeğer 70 kilo falan ol öyle
    ···
    #191303815 şikayet
    1. 1.
      0
      Kilo alcaksam olur zumçikto
      ···
      #191303885 şikayet
  5. 4.
    +3 -11
    Kacinciya aciyosun 120tlye bi gib yapamazsin gibimi ye mutlu oldncjuc
    Tamam yeter konuya giriyorum
    Şimdi yağ olarak kilo alıcaksan her gun kucuklerden 2 kutu kola ic ise yarar ama zararli kilo alirsin sadece yag olur
    ···
    #191303832 şikayet
    1. 1.
      +1
      Zumçikto yağı kasa çevirme gibi bi şans yokmu
      ···
      #191303914 şikayet
      1. 1.
        0
        Yok ama spor yaparak yağ yakarsın biraz da kas alırsın ama o paraya bise yapamazsn illa kilo alcam diyosan yağla alabilirsin anca o paraya o da her gün kola iç tabi bi hastaligin yoksa evde de saglikli beslenmen lazim
        ···
        #191313716 şikayet
    3. 2.
      0
      Zumçikto ne la ahsbhahahash
      ···
      #191309193 şikayet
      1. 1.
        0
        Ne bilim amk djxideb
        ···
        #191309582 şikayet
  7. 5.
    +6 -1
    Balık yağı al fazla kilo alırdın ama yaptığın hareketleri arttır ve SALONA GiT AMK EVDE SPOR ÇOK ZOR
    ···
    #191303839 şikayet
    1. 1.
      0
      Aga koy gibi biyer şehre donucem o yüzden dedim bende işte evde yapabilirim maalesef balık yağı markası ve hakkında bilgi verirsen sevinirim
      ···
      #191303966 şikayet
  9. 6.
    +3 -4
    Senin bişeyler yemen lazım !
    ···
    #191303904 şikayet
    1. 1.
      0
      Emin ol senden çok yiyorum panpa :/ ama almıyorum
      ···
      #191303988 şikayet
  11. 7.
    +2
    Dostum vücudun ne zaman isterse o zaman kilo alırsın 1 yıl kilo almak için hayvan gibi yedim 1 kilo alamadım bu sene çabalamama rağmen 3 kilo aldım.
    ···
    #191303996 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa yıllardır böyleyim ya
      ···
      #191304188 şikayet
    2. 2.
      0
      yaşın genç sanırım ilerde alırsın
      ···
      #191305409 şikayet
    3. 3.
      0
      Vücut ne zaman isterse alırsın diye birşey ogunleri arttır kalorileri yüksek besinler tüket spor yap olmadı karbonhidrat tozu kullan kilo alırsın 6 ayda 10 kilo aldım
      ···
      #191312837 şikayet
    4. 4.
      +1 -1
      1 ayda 20 kilo aldm sakadeyil gotumu gibsinler sakaysa
      ···
      #191318288 şikayet
      5. diğerleri 2
  13. 8.
    +1
    Hayrına up
    ···
    #191304213 şikayet
  14. 9.
    +1 -1
    sakın gripin yutma hamile filan sanirlar amk 55 kilo nedir
    ···
    #191306352 şikayet
    1. 1.
      -1
      Mi mi mi zah şov gibtir git bu bu burdan
      ···
      #191309608 şikayet
  16. 10.
    -1
    Pampa yağlı yemekler ve hareket etmeyi bırak. (Test Edilip Onaylanmıştır)
    ···
    #191306555 şikayet
    1. 1.
      0
      Zumqi zaten hareket etmiyorum yav
      ···
      #191309617 şikayet
  18. 11.
    +1
    Bı tak bilmiyorsunuz dıbına koyim protein tozu ve kilo alma ne alaka karbonhidrat tozu al kullan kilo aldırır
    ···
    #191308365 şikayet
    1. 1.
      0
      Aga protein tozu ile karışık degilmi karbonhidrat tozu ?
      Üstelik kas yapma gibi bi imkan yokmu şimdi karbonhidrat tozu alırsam göbeğe gider dimi
      ···
      #191309651 şikayet
      1. 1.
        0
        Kaebonhidrat tozu alma alkol kullaniyosan bira iç zararlarini oku biranin bira gobegi die bsiey var asiri kaebonhidrattan oluyo bira icersen olur ama bira da zararli sana kalmis
        ···
        #191313782 şikayet
  20. 12.
    0
    gainer al panpa
    ···
    #191308662 şikayet
    1. 1.
      0
      Araştırdım panpa yarın alıcam
      ···
      #191309663 şikayet
    2. 2.
      0
      Ama çok kalın fiyatı :/
      ···
      #191309672 şikayet
  22. 13.
    0
    Kardeşim diyetisyenim özelden yaz bana
    ···
    #191308692 şikayet
  23. 14.
    +17 -1
    Kardesim simdi gidip 33 liraya protein tozunu aliyosun tamam mi? Sonra bak burasi puf nokta iyi dinle tozu dokuyosun basindan asagi sonra ktuyu da gotune sokuyosun. Kutuyu cikarmadan 66 sinav 66 mekik cek istedigin kiloya ulasamazsan gib beni..
    ···
    #191308759 şikayet
    1. 1.
      +1
      Lan ahshahahhah
      ···
      #191310018 şikayet
  25. 15.
    +3
    Sporcu ürünleri satan biri olarak söylüyorum protein işine yaramaz zaten karbonhidratın içinde protein var direk karbonhidrat al düzenli beslenmeyle iki ayda çok rahat alırsın
    ···
    #191309249 şikayet
    1. 1.
      0
      kas yapma gibi bi imkan yokmu şimdi karbonhidrat tozu alırsam göbeğe gider kilolar sırf galina kollar felan kalınlaşır mı panpa spor esnasında mı almalıyım ne yapmam gerek
      ···
      #191309800 şikayet
    2. 2.
      0
      göbeğe gitme sadece çok hızlı bir kilo alımında olur dostum ayrıca spor yaparsan hiç bir sorun çıkmayacaktır 2 yıldır spor yapıyorum 20 kilo aldım şuana kadar cidden iyi bir fiziğim var saf karbonhidrat tozunu kast ediyorsan alma sondan gainer alman gerek şınav ve barfiks çekmen yeterli 60 tane mekik çekeceğine o enerjiyi squat yap gerekirse ağırlıksız yap daha çok işe yarar sorun olursa mesaj atabilirsin
      ···
      #191313467 şikayet
  27. 16.
    0
    Saglam entry girerse okurum
    ···
    #191309269 şikayet
  28. 17.
    0
    Panpa her gün burger kinge git
    ···
    #191309386 şikayet
    1. 1.
      0
      Yemekle olmuyor kardeşim be çok denedim gece gece 1 tencere makarna gömdüğü mu bilirim
      ···
      #191309836 şikayet
  30. 18.
    0
    Aynen lan up up
    ···
    #191309658 şikayet
  31. 19.
    0
    La ben de zayifim
    ···
    #191310039 şikayet
  32. 20.
    0
    Aga gainer yerine eti cicibebe ye ama günde 2 kase falan ye araştır internetten bak burda sorman hata herkes sayko
    ···
    #191310095 şikayet