tümü

/i/Yemek ve Giyim

Yemek ve giyim hakkında her şey
    başlık yok! burası bom boş!

beyler balkonda spor öncesi yemeğimi

  1. 1.
    +45 -1
    orası hakkari mi?
    ···
    #201299868 şikayet
    1. 1.
      0
      istanbul la
      ···
      #201299905 şikayet
    2. 2.
      +3
      makarnadan mı tanıdın amk ne alakaysa ahababba
      ···
      #201320816 şikayet
  3. 2.
    +34 -6
    Yiyorum, soruları alayım
    Edit:bu niye trendde beyler neyse eyvallah yinede
    ···
    #201299859 şikayet
  4. 3.
    +5
    Balkon güzelmiş
    ···
    #201299873 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyvallah eyvallah
      ···
      #201299894 şikayet
  6. 4.
    +2 -2
    Kusacaksın orrrospu çocuğu bsusnasgzhaags
    ···
    #201299885 şikayet
  7. 5.
    +1
    Yastığı duvara yaslayıp uzan derim
    ···
    #201299874 şikayet
    1. 1.
      0
      Gece balkonda yatıyorum panpa
      ···
      #201299887 şikayet
      1. 1.
        0
        Sabah güneşi yakmıyor mu la
        ···
        #201310609 şikayet
      2. 2.
        +1 -1
        Yok ya sabah güneşi yakmaya başlamadan 7 gibi falan ayakta olmuş oluyorum tabi bugün bi malum şahıs yüzünden uykusuz bırakıldım geç uyanırım bu sabah
        ···
        #201311399 şikayet
  9. 6.
    +1
    Kıymalı makarna ve ayran
    ···
    #201299883 şikayet
    1. 1.
      +2
      ne var lan gayet guzel oluyor
      ···
      #201299986 şikayet
    2. 2.
      0
      Harbi gayet iyi gitti
      ···
      #201300034 şikayet
    3. 3.
      0
      Gayet iyi amk canim cekti
      ···
      #201306829 şikayet
    4. 4.
      0
      vallaha canım çekti :D
      ···
      #201311455 şikayet
      5. diğerleri 2
  11. 7.
    0
    Lan bizim evin terasının aynısı aq
    ···
    #201309490 şikayet
  12. 8.
    0
    Spordan en asagi 2 saat once yemelisin ki vucut kaslara yogunluk verebilsin yoksa mide sindirim ile mi ugrasicak kaslar ile mi?
    ···
    #201310270 şikayet
  13. 9.
    0
    Benim balkonda da aynı halı serili aq
    ···
    #201310291 şikayet
  14. 10.
    0
    Ne kadar çok et var içinde ağır gelmesin?
    ···
    #201310422 şikayet
    1. 1.
      0
      Gelmez pnp
      ···
      #201310809 şikayet
      1. 1.
        0
        Kendine dikkat et güzelim. Seni seviyorum
        ···
        #201986282 şikayet
      2. 2.
        0
        Bende seni
        ···
        #202063643 şikayet
  16. 11.
    0
    Balkon bizim eski evin balkonuna benziyor gözümün önünde canlandı koskoca mazi 😭😭😭
    ···
    #201310458 şikayet
  17. 12.
    0
    Afiyet olsun , kas olsun kilo olsun pnpacım. Bu arada sigara kullanan insanın fitness a gidip vücut yapma olanağı nedir ? (Kilo :64)
    ···
    #201310647 şikayet
    1. 1.
      0
      Sigara kas gelişimini etkilemez fakat kondisyonunu giber atar panpa sigara içmeyen adam aralıksız 2 saat antrenman yapabiliyorsa sigara içen adam 30 dakika yapar örnek veriyorum buda kaslarını daha az yıpratmanı sağlar daha az hasar görür kasların acı hissetmezsin dolaylı olarak olumsuz etkiler anlayacağın
      ···
      #201311275 şikayet
    2. 2.
      0
      Sebebi ise akciğerler nefes tıkanıklığı damarların daralması sebebiyle kanın daha az fakat daha hızlı akması
      ···
      #201311347 şikayet
    3. 3.
      0
      Eyvallah kardeşim sağolasın
      ···
      #201394036 şikayet
      4. diğerleri 1
  19. 13.
    0
    Bizim halıların sende ne işi var amk
    ···
    #201317844 şikayet
  20. 14.
    0
    Pnp kas gelişiminin max hızda olması için kilo başına en az 1.5 gram protein almalısın
    ···
    #201310649 şikayet
    1. 1.
      0
      Biliyorum panpa 47 gr protein içeren içim protein sütünü içiyorum her antrenman sonrası gerisi normal günlük nr yemek olursa yiyorum
      ···
      #201311289 şikayet
  22. 15.
    0
    Of brodein var karbonhidrat var afiyet olsun panpam
    ···
    #201308849 şikayet
  23. 16.
    0
    Oraya varya bi sandalye masa atıcan bi kolda balkondan aşağı sarkıcak bi elde çay bi elde sigara sen daha ne istiyon gibtir et sporu amk
    ···
    #201308521 şikayet
    1. 1.
      0
      Çay tamam da sigara kullanmıyorum panpa
      ···
      #201309460 şikayet
  25. 17.
    0
    Afiyet olsun pnp hangi il
    ···
    #201299871 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyvallah pnp istanbul cehennem
      ···
      #201299903 şikayet
  27. 18.
    0
    Offf afiyet olsun gardasim
    ···
    #201299881 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyvallah panpacım
      ···
      #201299909 şikayet
  29. 19.
    0
    orası Adana mı?
    ···
    #201299893 şikayet
    1. 1.
      0
      istanbul panpa
      ···
      #201299913 şikayet
  31. 20.
    0
    Panpa aletlerle mi çalışıyorsun yoksa uygulama mi indirdin? Beslenme nasil yapiyorsun? Yazarsan sevinirim
    ···
    #201299918 şikayet
    1. 1.
      +1
      Spor salonuna gidiyorum aletlerle çalışıyorum. Ben 185 cm 67 kiloydum 15-20 kilo eksiğim varmış önüne ne gelirse göm dedi hoca spordan 1.5 saat önce karbonhidratlı besin ye dedi haşlanmış patates makarna ekmek falan olur dedi 1 ayda 6 kilo aldım şuan 73 kiloyum cicibebenin baya faydası oluyor kilo almak için ve içim protein sütleri var idmanlardan sonra mutlaka ondan içiyorum yarım litre 30gr whey protein 17gr casein protein var toplam 47 gr mix protein
      ···
      #201300017 şikayet
      1. 1.
        0
        içimin tadı çok kötü çok şekerli pınar iç hocam.
        ···
        #201321258 şikayet
      2. 2.
        0
        Panpa şeker benim için önemsiz ben bulk dönemindeyim ve içimde 5 gram daha fazla whey protein olduğu için içim içiyorum
        ···
        #201326554 şikayet
    3. 2.
      0
      Eyvallah
      ···
      #201300616 şikayet