tümü

beyler ağır uyku problemim var ciddiyim

  1. 26.
    0
    beyler anlattıklarınızın hepsi bende vardı... uyuyamama unutkanlık ve anlatılamaz bi halsizlik... 24 saat uyusam yine de halsizdim arkadaşlarla konuşurken bile halsizlik hissediyodum.. test yaptırdım b12 vitamini nerdeyse dibe vurmuştu... şimdi ayda bir iğne oluyorum oh mis.. ne bi yorgunluk ne bi halsizlik... deneyin acayip faydasını görüceksiniz
    ···
    #19581626 şikayet
  2. 25.
    0
    @1 akıllı ol sabah 6 yı göstertmem sana
    ···
    #19581381 şikayet
  3. 24.
    0
    bende öyleyim sabah okul var ama skleyen kim bide eşşek gibi uykusuz olayım bir kere uyandım mı bi daha yatamıyom. gene iyi lan bundan 1 sene önce gecede 30 40 kere uyanıp yatıyodum abartmıyorum sayıyı. belam gibildi uyku yüzünden
    ···
    #19581362 şikayet
  4. 23.
    0
    dostum 50 saat uyursan 100 saat daha uyursun. 7 saat ve daha az uyumanı tavsiye ederim, alkolü ve 31'i azalt.
    ···
    #19581334 şikayet
  5. 22.
    0
    (bkz: sabah erken yatıp akşam erken kalkmak)

    bu başlığa beyler

    konu kilit. çöp.
    ···
    #19581226 şikayet
  6. 21.
    0
    ya amk bide uyanıyorum yatakdan çıkamıyorum amk ya çıldırcam
    ···
    #19581164 şikayet
  7. 20.
    0
    @1 bende öyleyim kanka bi çözüm bulursan mesaj falan at bişey yap.
    ···
    #19581102 şikayet
  8. 19.
    0
    @18 heh o da var bende işte bin... onu nasıl düzelticez ya
    ···
    #19581081 şikayet
  9. 18.
    0
    @12 bugün deniymcem lan. uyumıcam amk yarın uyurum
    ···
    #19581010 şikayet
  10. 17.
    0
    bunun çözümü düzenli uyku bin. bi sabah 6 da yat 9 da geri kalk bak sonra problem kalımoyr.
    konusu açılmışken uyuyamama derdim var. yatağa yatınca ne kadar yorgun ve uykulu olursam olayım en az 1 saat debeliniyorum yatakta var mı bi hal çare
    ···
    #19580994 şikayet
  11. 16.
    0
    @11 hagibtir lan şu sıra ben de onu düşünüyordum, hafif bi unukanlık başladı diyordum
    ···
    #19580868 şikayet
  12. 15.
    0
    doktor ayaa züt ayaaa. kırh tanesi adam insomniya beyler dedi, halbusi o sıra ya çok boştaydım yada aşırı dertleniyodum ne yannan varsa.
    @1 yaşam tarzını değiştir, ilgi alanlarını değiştir, hiç bi yannan olmuyosa uykun gelince yatma,git biraz kendini yor 12 de it yavrusu gibi yattığın yeri oyle begenirsin ki.

    ccc kimyasalı giberler ccc
    no ilaç
    ···
    #19580840 şikayet
  13. 14.
    0
    @1 ben de amk, özellike yaz dönemlerinde 4ü 5i buluyor uyumam. kışın taş çatlasa 3de uyuyorum amk
    ···
    #19580797 şikayet
  14. 13.
    0
    kendini biraz yor hacı, gece gece çırılçıplak koş mesela.
    ···
    #19580772 şikayet
  15. 12.
    0
    @10 evet bin.. ben de sadece bi gün falan düzelttik sanırım dedim sonra yine aynı amk
    ···
    #19580766 şikayet
  16. 11.
    0
    hacım olur mu bilmiyorum ama; uyuma. bir dahaki gün uyu işte gece 12-1 civarı. belki öyle düzene girer. ya da işte pgibolojik tedavi.
    ···
    #19580729 şikayet
  17. 10.
    0
    eğer hafiften unutkanlıkta varsa b12 ekgibtir.. bi kan testi yaptır
    ···
    #19580725 şikayet
  18. 9.
    0
    amk ya aynısı bendede var bazen bi gün boyunca uyumuyorum snra normal saatte yatıyorum biraz topluyorum kndmi ama sonra yıne aynısı amk
    ···
    #19580637 şikayet
  19. 8.
    0
    up up up
    ···
    #19580614 şikayet
  20. 7.
    0
    @1 ağırlık topunun üstüne otur. Genel anlamda spor tavsiye edebilirim top olması şart değil.
    ···
    #19580489 şikayet