tümü

beyler azalta azalta uykuyu bıraktım

  1. 1.
    +35
    ne öyle her gün 9 saat 10 saat zaman kaybı amk .
    ···
    #92194219 şikayet
  2. 2.
    +2
    ilk başlarda çok arıyosunuz gözleriniz kanlanıyo , göz kapaklarınız falan yanıyo ama sonradan alışıyosunuz , ilk evre çok önemli.
    ···
    #92194276 şikayet
  3. 3.
    +2
    şimdi ilk başta karar vermek çok önemli , hergün hayatınızdan 9 saati yatarak, bilinç kapalı geçirdiğinizi düşünün çok fena ayda 36çarpı9 dan bilmem kaç gün yapar.

    öncelikle evdeki bütün çekyat , yatak yastık vs. yi uzaklaştırın ya da atın gitsin . koltukların yastıklarını sökün . minder bulundurmayın .
    ···
    #92194377 şikayet
  4. 4.
    0
    sonra da azalta azalta bırakıcaksınız . ilk gün 6 saat yerde betonun üstünde oldukça rahaatsız edici gelicek konforlu yataktan sonra , daha sonraki 5 saat tekli koltukta büzülerek , sonraki gün duşakabinde ( evdeki yabancıdaki reyiz gibi ) . derin derin uyuyamıyacaksınız , uyuyamadıkça da sürekli uyanıp uykunuz bölünecek ve vücudunuz buna alışacak .
    uyku yerine aktif dinlenme yapılabilir mesela uzanarak kitap okumak gbi.
    ···
    #92194507 şikayet
  5. 5.
    0
    rahatsız olan yerlerde uyurken her uyandığınızda ( dönmeye çalışırken vs uyanacaksınız ) mutalaka kalkıp zihni açan uykuyu kaçıran içecekler için . türk kahvesi , kola artı kahve gibi. uyku bölünsün. uykunun bölünmesi çok önemli . ve bölündüğü zaman tekrar uyuyana kadar geçen sürenin olabildiğince fazla olması lazım .
    ···
    #92194602 şikayet
  6. 6.
    0
    beyler en zor kısım yeni bıraktıktan sonraki kısım . biliyorsunuz uykuyu yeni bırakmış biri , uykuyu hala kullanan , uyuyan kişilerle vakit geçirirse bu onun için tehlikedir. uyuyan arkadaşlarınızdan bir süre uzaklaşın .

    uyurken yayılan taşak kokusu , ter kokusu , horlama vs. uykunuzu getirebilir .
    ···
    #92194697 şikayet
  7. 7.
    0
    @16 ahaha

    arkadaşlar , uyku aşırı derecede bağımlılık yapan bir eylemdir. bırakmanın hemen ardından arkadaşlarınız " ya biz gözlerini kapatsana , bak kapat bi " " aaabii sana uyumak çok yakıştı , bir kere yüzüne yakışıyor ya " diyip sizi kendi bağımlılıklarının pençesine çekmeye çalışanlar olacaktır . kanmayınız .

    ben şahsen ilk defa lisede öğrenci tuvaletinde başlamıştım uyumaya . o da sırf özentilikten . tuvalete diye izin alıp okul tuvaletinin bir kabinin en az 5 kişi sarılıp uyurduk .
    ···
    #92194852 şikayet
  8. 8.
    +1
    bir de biz lisedeyken yataklar bu kadar pahallı değildi , azıcık paraya istikbal alıyoduk ortak yatak . sırayla uyuyorduk eve gidene kadar.

    şimdi dünyanın parası artık. kaçak yatak alıp ya da bolca pamuk ve biraz yay alıp kendi yatağımı kendim sarıp öyle uyuyordum . ama artık şükürler olsun bıraktım .
    ···
    #92195125 şikayet