-
27.
0once yuruyerek git sonra bigibletle git hangisi daha yorucu olursa onu sec. cunku en cok yoran daha cabuk zayiflatir azcik mantigini kullan
-
26.
0cop koşusu yaparsan verirsin kiloları kardeşim 5 dk normal koş örneğin 1 dakika da depar atmaya çalış. böylece vücut belli bir düzene alışıp harcadığı kaloriyi koruyamayacak dengesi bozulacak ve sen daha iyi kilo vereceksin
-
25.
0bigibletle git ama hızlı sür panpa
-
24.
0montla yürü
-
23.
0panpa bigibletinde o kadar etkili oldugu söylenmez bence hafif ritimle koş ama hız açısından bigiblet giber
-
22.
0Kanka Ben hergün 1 saat bigiblete binerdim. bana baya faydası olmuştu
-
21.
0aşırı kilo varsa yürümek diz, bilek eklemlerine de zararlı olabilir. pigiblet derim ben
-
20.
0upupupupup
-
19.
0Tempulu kosuyla gıt kardesım ama tempolu hafıf
-
18.
+1 -1sıçarak git panpa
- 17.
-
16.
0upupupup
-
15.
0@12 hehehe:)
-
14.
0hangisi lan yok mu yetkili bi abi? biri yürüyüş diyo biri bigiblet diyo
-
13.
0bigiblet hem daha zevkli olur
-
12.
0@9 iyiki ilk notu okudum amk. okumadım panpa üstü
-
11.
0ikisi de bi taka yaramaz. koşarak git panpa
-
10.
0yürümektir amk tempolu düzgün yürü ama
-
9.
-3Yurumek yag falan yakmaz. Sadece belirli kalori kaybina neden olur bu da demek oluyor ki kalori kaybedeyim derken su ihtiyacin fazla olacaktir. Su icince cok fazla terleme ihtiyaci duyacaksindir fakat bu terleme senin su icmenden kaynakli oldugu icin o da bir ise yaramayacaktir. Ama bigiblette boyle degil. Yine kalori yakacaksin pedal cevirdiikce ve su ihtiyacin daha az olacagi icin terleme olayinda minimum sviyeye inecektir. Bu nedenle hic kasma panpa atla taksiye git istedigin yere en rahati.
Not: bu dediklerimin hepsini gotumden uydurdum -
8.
0upupupupupu
-
ucankedi caddedeyim bak
-
bunun makata 2 5 litrelik kolayı sokup
-
ucankedi benimle polemiğe girme bak
-
kons dayı yayın acsa la
-
hayatim ucuncu sahislar yuzunden
-
bakircan bakir olduğun için
-
secimlere 2 yil kaldi nıcklı huur cocugu
-
çiğ domatesten tiksiniyorum
-
habiscan bulge bu ferreyu bulursan senı tebrık
-
bu gothe taparim aga
-
dokuzuncu dereceden memur ivan dmitriç
-
sohbet odalarında soyle bı malık vardı
-
lipton sus spastik engelli seni
-
genel olarak bir yavaslik var sanki
-
karılardan sevgi dilenen sünepe oçeler
-
rakibin her türlü haltı yer
-
taliban lejyoner volunteer
-
gotcapsivarmi ben sana ozelden yazıyorsam
-
bakircan para kazanana kadar kizlar bos durmaz
-
bakircanın sorunu kızlar değil
-
bizim halk neden bağırarak konuşuyor
-
bakircan hakkında bir tespitim var
-
habiscan bulge mod yapan sozlugun
-
yapı gsye maglubiyet aldirtmiyodu
-
inek testisi
-
beyler işler kakafoniye döndü
-
kürt türk kardesliği
-
lan başlığım silindi
-
huzur iyi bişey değil ki
-
receb tayyib erdogan bu gune kadar
- / 2