-
1.
-3Yurumek yag falan yakmaz. Sadece belirli kalori kaybina neden olur bu da demek oluyor ki kalori kaybedeyim derken su ihtiyacin fazla olacaktir. Su icince cok fazla terleme ihtiyaci duyacaksindir fakat bu terleme senin su icmenden kaynakli oldugu icin o da bir ise yaramayacaktir. Ama bigiblette boyle degil. Yine kalori yakacaksin pedal cevirdiikce ve su ihtiyacin daha az olacagi icin terleme olayinda minimum sviyeye inecektir. Bu nedenle hic kasma panpa atla taksiye git istedigin yere en rahati.
Not: bu dediklerimin hepsini gotumden uydurdum -
2.
+1 -1sıçarak git panpa
-
3.
-1le mi katetmek daha faydalı olur kilo verme açısından ? mesafede yaklaşık 8 km falan inişli çıkışlı. hadi şu şişko panpanıza bi yardım edin
-
4.
+1bigibletle git kardeşim
-
5.
-1bence uçarak git
-
6.
-1Sürünürsen daha fazla kilo yakarasın .
-
7.
0Tempulu kosuyla gıt kardesım ama tempolu hafıf
-
8.
0upupupupup
-
9.
0aşırı kilo varsa yürümek diz, bilek eklemlerine de zararlı olabilir. pigiblet derim ben
-
10.
0Kanka Ben hergün 1 saat bigiblete binerdim. bana baya faydası olmuştu
-
11.
0panpa bigibletinde o kadar etkili oldugu söylenmez bence hafif ritimle koş ama hız açısından bigiblet giber
-
12.
0montla yürü
-
13.
0bigibletle git ama hızlı sür panpa
-
14.
0cop koşusu yaparsan verirsin kiloları kardeşim 5 dk normal koş örneğin 1 dakika da depar atmaya çalış. böylece vücut belli bir düzene alışıp harcadığı kaloriyi koruyamayacak dengesi bozulacak ve sen daha iyi kilo vereceksin
- 15.
-
16.
0upupupup
-
17.
0@12 hehehe:)
-
18.
0@3 365gun6saat
yemişinci nesil inci sözlük yazarı -
19.
0@5 sözlüğün kalitesine sokim
pardonjalecim
ciksinci nesil inci sözlük yazarı -
20.
0upupupupup
-
ucankedi caddedeyim bak
-
dumbki olarak sozluk halkına veda edıyorum
-
hayatim ucuncu sahislar yuzunden
-
ucankedi benimle polemiğe girme bak
-
bi pussyde aradigimiz özellikler
-
kons dayı yayın acsa la
-
bakircan bakir olduğun için
-
secimlere 2 yil kaldi nıcklı huur cocugu
-
habiscan bulge bu ferreyu bulursan senı tebrık
-
bu gothe taparim aga
-
çiğ domatesten tiksiniyorum
-
sohbet odalarında soyle bı malık vardı
-
dokuzuncu dereceden memur ivan dmitriç
-
lipton sus spastik engelli seni
-
genel olarak bir yavaslik var sanki
-
karılardan sevgi dilenen sünepe oçeler
-
rakibin her türlü haltı yer
-
taliban lejyoner volunteer
-
habiscan bulge mod yapan sozlugun
-
gotcapsivarmi ben sana ozelden yazıyorsam
-
kürt kızından olur mu
-
sohbet odalarında kız taklıdı yaptıgım zamanlarda
-
yapı gsye maglubiyet aldirtmiyodu
-
bizim halk neden bağırarak konuşuyor
-
bakircan hakkında bir tespitim var
-
bakircanın sorunu kızlar değil
-
bakircan para kazanana kadar kizlar bos durmaz
-
saygı güzel ama saydıkça en başta kendini
-
kadinlara ozgurluk verirsen
-
küçüklük videomda çalan şarkıyı
- / 2