1. 1.
    0
    gerek. içinizde ciddi anlamda kilo veren oldu mu? boyum 182 kilom 90 normal gibi gözükebilir ama sadece göbeğe ve birazda surata birikti bu kilolar göbek fena içinizde tecrübeli panpalar var mı?
    ···
  2. 2.
    0
    @13 canikom okuman yazman yok mu senin gir markete caylarin satildigi bolume git orada kutularin ustunde yaziyo zaten bu cay zayiflatir bu cay sictirir bu cay karni duzlestirir falan
    ···
  3. 3.
    0
    @17 tamam lan ne kızıyon sordum sağolasın.
    ···
  4. 4.
    0
    sporsuz mekik çekersen zütün başın kocaman olur gidicen 1 saat yürü koş bi gib ye sonra mekik çek işe yarar. abur cuburada elveda de
    ···
  5. 5.
    0
    @19 neden öyle olur abi? günde zaten 1 saat yürüyorum
    ···
  6. 6.
    0
    askere git
    184 boyum 90 kiloydum
    döndüğümde 76 kiloya düşmüşüm
    not: kısa dönem
    bordo poşet
    ···
  7. 7.
    0
    @21 iyimiş valla tam ideal kilodasın
    ···
  8. 8.
    0
    yok lan sonra aldım 3-4 kilo 80im şimdi tam diyelim
    ···
  9. 9.
    0
    bende 2 ayda 10 kilo verdim panpa * önce gidiyosun bi kıza aşık oluyosun sonra onun gözüne daha güzel gözükmek için zayıflıyorsun
    ···
  10. 10.
    0
    @1 pek sağlıklı değil o dediğin 7 kiloyu 2 ayda cok rahat verebilirsin ama kısa donemde verirsen eger geri alırsın uyandırayım
    ···
  11. 11.
    0
    http://www.ivanasertdiyet...mp;utm_campaign=hill_grup
    ···
  12. 12.
    0
    @14 iyi panpa sevindim darısı benim başıma benim tek sorun göbek ya diğer taraflar normal
    ···
  13. 13.
    0
    kolunu kes panpa
    ···
  14. 14.
    0
    yeme

    not:ciddiyim.
    ···
  15. 15.
    0
    @2 tamam yemicem zatende nasıl besleniyim ve şu göbek nasıl gidecek bildiğin hamile göbeği gibi kat falan yok.
    ···
  16. 16.
    0
    ekmek cok gobek yapiyo ekmegi kesinlikle unutucaksin
    ···
  17. 17.
    0
    @5 ekmek yemiyorum zaten de içki var onuda kesersem bu göbeği eritmek için mekik falan yeter mi acaba?
    ···
  18. 18.
    0
    caylar var karni duzlestirmek icin gercekten ise yariyo onlardan ic
    ···
  19. 19.
    0
    @7 ismi ne doğal mı bu çaylar?
    ···
  20. 20.
    0
    75 - 80 kilo olman lazım normal olman için.
    ···