?

iş ve okul yüzünden spora gidecek vaktim olmuyor vücut geliştirmek istiyorum fotoğraftaki gibi fiziğim olsun istiyorum hergün evde 15-20 dakikayla 1 yıla böyle bir vücudum olurmu? bunu yapıpta istediğini alan varmı aramızda?
boyum biraz kısa 1.75
kilomu bilmiyorum ama göbek felan yok small tişörtler giyiyorum tahmin edebilirsiniz az çok.
çokta zayıf değilim ama.

beyler ayrıca vücut geliştirmeyi görünüşten ziyade sağlığım içinde istiyorum 18 yaşındayım 3 tane şınav çekemiyorum mk