tümü

beyler adonis i kası

  1. 7.
    0
    @4 @5 @6 kapın şukunuzu
    ···
    #89324549 şikayet
  2. 6.
    0
    al panpa http://www.uzmantv.com/adonis-kasi-nasil-yapilir
    ···
    #89324401 şikayet
  3. 5.
    0
    ıkı elıne agırlık al ama agırlıklar cok agır olmasın 5 kılo yeter yoksa belın cok kalınlasır. kolların vucuduna yapısık bı sekılde ıkı yanda dursun bır saga bır sola egıl ınebıldıgın yere kadar ındır ellerını. guc harcarken nefes vermeyı unutma
    ···
    #89324055 şikayet
  4. 4.
    0
    panpa yere yat ayaklarını kaldır indir ama yere deymicek
    ···
    #89323448 şikayet
  5. 3.
    0
    nefes alma 2-3 dk sık kendini. çıkar
    ···
    #89323265 şikayet
  6. 2.
    0
    elektrikle
    ···
    #89323151 şikayet
  7. 1.
    0
    nasıl çalıştırıcaz sporcu panpalar help me amk
    ···
    #89323077 şikayet